Why We Sleep
Penguin Books LTD, 2018
Összefoglaló
Sleep is one of the most important aspects of our life, health and longevity and yet it is increasingly neglected in twenty-first-century society, with devastating consequences: every major disease in the developed world - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - has very strong causal links to deficient sleep.
In this book, the first of its kind written by a scientific expert, Professor Matthew Walker explores twenty years of cutting-edge research to solve the mystery of why sleep matters. Looking at creatures from across the animal kingdom as well as major human studies, Why We Sleep delves into everything from what really happens during REM sleep to how caffeine and alcohol affect sleep and why our sleep patterns change across a lifetime, transforming our appreciation of the extraordinary phenomenon that safeguards our existence.
Részletek
- angol
- 360 oldal
- Kötés: ragasztott
- ISBN: 9780141983769
- Eredeti cím: Why We Sleep
Atomi szokások - Apró változások, kiemelkedő eredmények
"A "minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény" forradalmi rendszere Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear ...
Online ár:
5 925 Ft
Eredeti ár: 6 970 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
6 293 Ft
Korábbi ár: 6 293 Ft
Eredeti ár: 8 990 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
5 841 Ft
Kiadói ár: 6 490 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján