Merre járnak a gondolataid? A múlton rágódsz, a jövő miatt szorongsz? Állj meg egy pillanatra! Gondold meg: mikor figyelted meg utoljára a felhők formáját? Mikor szívtad be utoljára egy virág illatát? Mikor érte nedves fű a talpad? Kószáltál mostanában csak úgy, céltalanul? Szoktál hálát érezni mindazért, amivel megajándékozott az élet?
Ez a gyakorlókönyv fogódzót nyújt az apró dolgok újrafelfedezéséhez, és segít felszínre hozni a benned rejlő kreativitást. Rajzolj, színezz és vezess naplót a megfigyeléseidről. Járd be a feladatok kijelölte utat, és tapasztald meg a változást. Vegyél mély lélegzetet, nézz körül, és érkezz meg a jelenbe. Ne mondd, hogy majd holnap. Itt és most.
Alexandra Frey és Autumn Totton, a londoni The Mindfulness Project alapítói, a tudatos jelenlét tanítását és népszerűsítését tűzték ki célul. Kurzusaikon és szemináriumaikon a résztvevők olyan gyakorlatokkal ismerkedhetnek meg, amelyek gazdagabbá, teljesebbé, nyugodtabbá teszik az életüket.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Fedezzük fel a bennünk rejlő kreatív alkotót! A művészi rajz kézikönyve segít, hogy megtaláljuk saját, egyedi stílusunkat, és fejlesszük rajzkészségünket. Legyen szó ceruzáról, szénről, tollról...
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
8 500 Ft
Eredeti ár: 9 999 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Akciós ár:
2 310 Ft
Online ár: 2 805 Ft
Eredeti ár: 3 299 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján