Fitt program

Összefoglaló

Ebben a kézikönyvben választ kaphatunk olyan kérdésekre:

– Mikor és hol sportoljunk?
– Hogyan érhetjük el a legnagyobb hatást anélkül, hogy szervezetünknek ártanánk?
– Hogyan oldhatjuk meg mindezt otthon, családi környezetben?
– Hogyan mérhetjük fel saját fizikai képességeinket?
– Hogyan tesztelhetjük önmagunkat és az elért eredményeket?

Benedek Endre eddig 7 nyelven megjelent sikerkönyvei bejárták az egész világot Nyugat-Európától Japánig. A szerző nem csak eddigi szakkönyveivel ért el hazai és nemzetközi sikereket, hanem az ország valamennyi tömegsport rendezvényének is elmaradhatatlan, aktív résztvevője.