A TRX kézikönyve
Jaffa Kiadó, 2019
Összefoglaló
Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan képes megvalósítani: a felfüggesztéses edzést (Suspension Training) manapság a legkiválóbb élsportolók és a legprofibb edzők napi szinten alkalmazzák. A módszer nemzetközi hírű szaktekintélye könyvében mindenki számára elérhetővé teszi legjobb gyakorlatait és leghatékonyabb edzésprogramjait.
A TRX kézikönyve az ismert erő- és állóképességi edző, Jay Dawes alapműve, amely a leghitelesebb munka a felfüggesztéses edzés témájában, hiszen megkapta a TRX hivatalos jóváhagyását is. Dawes könyve olyan átfogó útmutató, amelynek segítségével korábban elérhetetlen szintre emelheted az edzéseid eredményességét.
A kötet 117 gyakorlatot és 31 edzésprogramot mutat be fényképekkel, variációs lehetőségekkel és biztonsági eligazításokkal. Nélkülözhetetlen segítséget nyújt ahhoz, miként illesztheted be a TRX használatát az edzéseidbe - legyen szó akár edzőtermi vagy otthoni edzésről. Fedezd fel te is a TRX titkát, és rá fogsz jönni, miért használja ma már sokmillió sportoló alapeszközként!
Részletek
- 264 oldal
- Kötés: papír / puha kötés
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789634752219
- Szállító: Méliusz Antikvárium
- Eredeti cím: Complete Guide to TRX Suspension Training
- Fordító: Tóth Szabolcs
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
8 417 Ft
Eredeti ár: 8 859 Ft
