Összefoglaló
légzés, gyakorlatok, energia, önértékelés A könyvben szereplő gyakorlatok segítenek nekünk, hogy megtaláljuk testünk belső egyensúlyát, elkerüljük a krónikus betegségeket. Megismerkedhetünk az izmok (elsősorban a hasizom) munkájával; megtanulhatjuk a helyes légzéstechnikákat, bemelegítő- és nyújtógyakorlatokat. Támpontokat kaphatunk a helyes önértékeléshez, de étkezési tanácsok és a várandósság idejére szóló mozgássorok is szerepelnek a kötetben. Mindezek akár sporteszközök használatával együtt segítenek abban, hogy meglepő eredményeket érjünk el.
Részletek
- 112 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789637268656
- Szállító: Könyvmámor Antikvárium
- Fordító: Ungvárinésimon Nóra
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
4 800 Ft
Online ár: 6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 100 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
1 990 Ft
