Fitneszanatómia
Athenaeum Kiadó, 2008
Összefoglaló
A könyvben részletesen olvashat a csont- és izomrendszerről, az ízületek mozgásáról, a nyújtás fontosságáról és szabályairól, valamint a helyes testtartásról. A könyv több mint 90 gyakorlatot mutat be, a működésbe hozott izmokat megjelenítő ábrákkal és a mozdulatok végrehajtását segítő tanácsokkal együtt. Segítségével megtanulhatja, mely izmokra kell összpontosítani, hogy elérje a mindennapi élethez szükséges fittséget. Ezen kívül, elsajátíthatja az edzőtermi eszközök és súlyzók biztonságos használatát, így teljesítményét a sérülés kockázata nélkül növelheti.
Részletek
- 144 oldal
- Kötés: cérnafűzött, keménytáblás
- hibátlan, olvasatlan példány
- ISBN: 9789639797543
- Szállító: A Hely Antikvárium
- Eredeti cím: ANATOMY FOR STRENGTH AND FITNESS TRAINING
- Fordító: Hetesy Szilvia
Ez is elérhető kínálatunkban:
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 165 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
5 092 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Jóga az irodában
Egy túlélő kézikönyvet tartasza a kezedben ! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal állított össze, hogy megszabadítson az ülő munka előbb utobb kivétel nélkül mindenkinél jelentkező...
Online ár:
990 Ft
