Stresszoldás - Praktikus tanácsok a mindennapokra (StressRelief For Disasters Great and Small)

Összefoglaló

FÜLSZÖVEG
Mindennapjainkban egyre többet rohanunk, szinte percenként változik körülöttünk a világ, és gyakorlatilag elkerülhetetlen, hogy munkahelyünkön, otthon és magánéletünkben problémákba ne ütköznénk. Gondjaink kiváltó okai lehetnek természeti katasztrófák, világpolitikai események, egy családtag vagy közeli jó barát megbetegedése, netán elvesztése, válás, munkahelyi gondok, a jövőnk miatti aggódás, bizonytalanság stb. A teljesítménykényszer mindenütt érezteti hatását, és egy kudarc - bármilyen téren - elviselhetetlennek tűnik. Ez a lelki megterhelés igen komoly problémát jelent a szervezetünk számára.
Georgia Witkin az említett problémák megoldására, illetve enyhítésére vállalkozik. Gyakorlati tanácsokkal segíti azokat, akiknek az életét, mindennapjait egyre elviselhetetlenebbé teszi a stressz. A könyvet forgatva rájövünk, hogy van megoldás, van kiút, csak nekünk is akarni kell.