Viszlát, kilók! Helló, zsír!
Bookline Könyvek, 2017
Összefoglaló
Itt az idő, hogy eloszlassuk a tévhiteket és megállítsuk a zsírfóbiát! Indul a zsírdiéta az egészségesebb életért és karcsúbb testért!
Dr. Mark Hyman amerikai orvos forradalmian új étrendjét hosszas tudományos kutatómunka alapján állította össze. Könyvében közérthetően mutatja be, hogy nem a zsírfogyasztástól hízunk el; sőt, minél több zsírt fogyasztunk, annál több zsírtól szabadulunk meg, és annál jobban érezük magunkat a bőrünkben.
A pegán diétaként ismertté vált étrend lényege, hogy a zöldségek és húsok mellett valóban hasznos zsírféléket fogyasztunk, mint például a tojás, az olajos magvak, az avokádó vagy az olívaolaj. Évtizedek óta rettegünk a zsíroktól, de ez a beidegződés teljesen indokolatlan. Dr. Hyman zsírdiéta programjának segítségével nemcsak csökken a súlyunk, és javul a közérzetünk, de olyan betegségeket is megelőzhetünk, mint a cukor- és szívbetegség, a demencia vagy a rák.
A könyvből gyakorlati útmutatást, bevásárlólistát, pompás recepteket és tanácsokat kapunk egy olyan fogyókúrához, mely egyszerre tesz jóllakottá és egészségesebbé.
Részletek
- 512 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- hibátlan, olvasatlan példány
- ISBN: 9789634331056
- Szállító: Mike és Tsa Antikvárium
- Eredeti cím: EAT FAT, GET THIN - WHY THE FAT WE EAT IS THE KEY TO SUSTAINED WEIGHT LOSS AND VIBRANT HEALTH
- Fordító: Gyárfás Vera
Ez is elérhető kínálatunkban:
Az egészséges életmód étrendje - 180 "büntetlenül" fogyasztható jóízű étel
MOTTO: Egy uncia megelőzés többet ér, mint egy font gyógyítás. /L. Levy/ Napi 1000 - 1500 - 2000 kcal étrendminta táblázatok.
Online ár:
990 Ft
Online ár:
1 300 Ft
Online ár:
3 390 Ft