A Joseph Pilates által a múlt század húszas éveiben létrehozott Pilates-rendszer gyakorlatainak célja az alakformálás, a mozgékonyság és a jó testtartás, valamint az általános jó közérzet, amit könnyen véghezvihető gyakorlatsorokkal és légzési technikákkal érünk el. A Pilates útmutató az egészen kezdőknek is megmutatja a helyes irányt, az instrukciók könnyen érthetők, s az öt fejezetben számos, a gyakorlatokat bemutató fénykép található.
Szívbetegség hallatán a frász kerülgeti az embert, mihez kezdjen most, mi vár rá? A szerzőnél diagnosztizált betegség mégis ösztönző volt mintsem elkeserítő. Antalffy Tibor komoly gyűjtőmunkába kez...
Online ár:
1 250 Ft