TARTALOM
Előszó 12
Gaby Guzek
Az ismeretlen gombás betegségekről 15
Egyetlen ok, sokféle tünet 16
A legtipikusabb tünet - az általános betegségérzet 16
Hasonlóan tipikus: több betegség egyszerre 17
Mi okozza a sok különböző tünetegyüttest 17
A gomba-barátunk és ellenségünk 19
A gombák közös tulajdonságai 19
Bizonyos gombák kórokozók 20
A patogén gombákról 21
Élesztőgomgák 21
Penészgombák 22
Dermatophytonok 22
Fertőzésforrások 23
Testünk a gombák paradicsoma 24
A gombás betegségek felismerése 30
A parazitizmus 27
A mikotoxinok 27
A gombák betegségek felismerése 30
Fájdalmas puffadás 30
Nehéz légzés, szívpanaszok 30
Fájdalmas viszketés a végbéltájon 31
Kellemetlen bőrjelenségek 31
Kínzó éhségérzet, túlsúly 31
Emésztési zavarok 32
Májkárosodás 32
Krónikus hüvely- és hólyaggyuladás 33
Ízületi és izomfájdalmak 33
Tompa fáradtságérzet, koncentrációs zavarok 34
Szexuális zavarok 34
Bőr- és hajzsírosodás 34
Tünetlista a gombás betegségek tünetei 36
A gombás betegségek rizikófaktorai 37
Antibiotikumok 37
Táplálkozás 37
Fogamzásgátlók 38
Immungyengeség, krónikus betegségek 39
Kortikoszteroidok 39
Tünetlista: a gombás fertőzés rizikófaktorai 40
Az immunrendszer 41
Az immunrendszer működése 41
Az immunrendszer veszélyeztető tényezők 42
Az immunrendszer alkotórészei 43
Hibás immunreakciók 44
Az allergia 44
Éltetőallergia 44
Élelmiszerallergia 45
Légúti allergia 45
Diagnózis a rotációs étrend segítségével 46
A krónikus betegségek és a gomba 47
Diabetes (Cukorbetegség) 47
Psoriasis (pikkelysömör), neurodermitis 48
Fejkorpa 48
Zsír-anyagcserezavarok, szív- és keringési elégtelenségek 49
Reuma 49
Ízületi gyulladás 50
Köszvény 50
A kezelést megelőző diagnózis 51
Forduljunk orvoshoz! 51
Mit nyújthat a természetgyógyász orvos? 52
Mit nyújthat a természetgyógyász? 52
Vajon megfelelő-e a kezelés? 53
A gomák nyomában 54
Laboratóriumi diagnosztika 54
Vérvizsgálat 57
A laboratóriumi módszerek hibalehetőségei 58
Gyógyszeres kezelés 60
A kezelés mindig kombinált 60
A klasszikus Nystatin 60
Az emésztőrendszer kezelés 62
Szisztémás kezelés 63
Bőrgomba elleni porok, tinktúrák, samponok 63
A kezelés menete 64
Az első hét teendői 64
A második hét teendői 65
A harmadik héttől 65
Mi a teendő, ha a fertőzés visszatér? 66
Alternatív és kiegészítő terápia? 67
A bélflóra regenerálása 67
Az immunrendszer erősítése 68
Homeopátiás módszerek 69
Végre egészséges vagyok! 71
Elisabeth Lange
Gombaellenes diéta 73
Gyógyítás és megelőzés az egészséges táplálkozás segítségével 73
Gyógyító étrend 74
Miért fontos a diéta? 74
Nehezítsük meg a paraziták dolgát! 75
Ajánlott élemiszerek 76
Mit ne együnk 78
A csábító cukor 80
A cukorról, sajnos, le kell mondanunk 80
Minden szénhidrát cukortartalmú! 81
Kis cukorlexikon 81
Ballasztanyagokkal a gombák ellen 84
Hogyan hatnak a ballasztanyagok a gombákra? 84
Milyen ballasztanyagot vegyünk? 86
Az egészséges reggeli 87
És a kenyér? 87
Milyen kenyeret ehetünk? 87
A savanyú tészta a legjobb 88
Reggelizzünk müzlit 88
A diétás müzli 88
Fungimüzli 89
A teljes tápértékű gabonamagvak 90
A gabonafélék előnyös tulajdonságai 90
Búza, tönköly, aszalt tönköly 90
Rozs 91
Zab 91
Hajdina 91
Köles 92
Árpa 92
A gabonafélék főzése 93
Gabonás ételek - receptek 94
A lisztekről 100
Melyik liszt a megfelelő? 100
Liszttípusok 100
Saját őrlés 101
Sok zöldséget és főzeléket! 102
Egészséges, gyógyít és még finom is 102
Nyersen vagy főzve? 103
Az idénynek megfelelő salátát 103
Saláta- és főzelékreceptek 104
A hüvelyeseket nem szeretik a gombák 121
Ötletek a hüvelyesek elkészítéshez 121
Hüvelyesek - receptek 122
A burgonya - ideális eledel 131
Burgonyás ételek -receptek 132
Az elmaradhatatlan(?)hús? 144
Az egészséges húsfogyasztás 144
Vegyi anyagok a húsokban 145
Mustár cukor nélkül 145
Húsételek - receptek 146
Finomított olajok 148
A hidegen sajtolt olajok 149
A zsiradék megválasztása 155
A hal előnyei 157
Halételek - receptek 158
A tojás 164
A tojás és a koleszterin 164
Tojásételek - receptek 166
Finom mártások 177
Mártások - receptek 178
Tejtermékek 186
Jó-e a joghurt? 186
A savanyú tejtermékek 186
A tejszín 186
A sajtok és a diéta 187
Tejes ételek - receptek 188
Édességek, cukor nélkül 189
A mesterséges édesítőszerekről 189
Gyümölcsöt se! 189
Édességek - receptek 191
Italdiéta 199
Mennyit igyunk? 199
Mit ihatunk? 199
Ásványvíz-, gyógyteák, kávé-, bor, sör
Italok - receptek 201
Krónikus betegek gombaellenes diétája 204
A cukorbetegek gombaellenes diétája 204
A köszvénybetegek étrendje 205
A reumás betegek kérdéséről 206
Ha a vér zsír- vagy koleszterintartalma túl magas 206
Élesztő- és penészgomba-allergia 208
Sütés-főzés élesztő nélkül 208
Tésztafélék - receptek 209
Élesztőmentes levesek - receptek 218
Előre elkészített levesek 220
Mérgező hatású gomák az ételekben 221
Mikotoxinok az ételekben 221
Mikotoxinok a húsban és a tejben 221
Ha penészes - dobjuk ki 222
Óvintézkedések a háztartásban 222
Egészséges táplálkozás - hosszú távon 224
Mindent mértékkel 224
Az immunrendszer karbantartása 225
Függelék
A receptek mutatója
"Dr. Mindy, a holisztikus gyógyító eljárások és a funkcionális orvoslás népszerű szakértője olyan vizeken kalauzol át minket, amelyek gyakran viharosak, viszont életünk egyik legszebb utazását jele...
Online ár:
2 967 Ft
Eredeti ár: 3 490 Ft
Online ár:
5 517 Ft
Eredeti ár: 6 490 Ft
Online ár:
7 642 Ft
Eredeti ár: 8 990 Ft
Online ár:
2 755 Ft
Eredeti ár: 2 900 Ft