Tenisz kézikönyv

Összefoglaló

A tenisz életkortól függetlenül milliók kedvenc játéka szerte a világon. Az élversenyzők felkészítésében rendkívül fontos a sport hátterében található tudományos eredmények ismerete, de ugyanebből az amatőrök is profitálhatnak, hogy a játékban még nagyobb örömük teljen. Könyvünk egyedülálló módszerekkel tanulmányozza a sportágat, világhírű szaktekintélyek bevonásával keres választ tudományos és népszerű szempontokból egyaránt izgalmas és fontos kérdésekre, mint például:

Használ a tudásunknak, ha részeire bontunk egy-egy készséget?
Elemekre bontva gyakoroljam az ütésfajtákat?
Hogyan segíti a láb az ütés hatékonyságát?
Hogyan lesz a lábamtól erősebb az ütésem?
Mennyi időbe telik a profivá válás?
Mennyi idő alatt jutok be az első százba?
Milyen szerepet játszik a pszichológia a teljesítményben?
Erősnek kell lennem lélekben, ha teniszezem?
Milyen sebességek elérésére képes egy teniszező?
Milyen gyorsan tudok a pályán mozogni?
Jobban gyorsulok, ha alacsonyan van a súlypontom?
Hogyan növelhetem a gyorsaságomat a pályán?
Milyen energiaforrások fokozzák leginkább a teljesítményt?
Mit egyek mérkőzés előtt, alatt és után?
Mit jelent a kinetikai lánc szakadása?
Milyen mozdulat okoz sérülést?
Hogyan befolyásolja a pályaborítás a labda pattanását?
Valóban lassabbak a salakpályák a kemény pályáknál??