Az atlétika oktatása tornateremben

Összefoglaló

Földrajzi szélességünk klimatikus feltételei és az iskolaév beosztása nagymértékben korlátozzák az atlétikai alapoktatást a szabadban – ahol pedig kívánatos lenne. Így ezzel a tanítási segédanyaggal annak, a szerkesztőségünkhöz gyakran intézett kérésnek teszünk eleget, amely a tornateremben megvalósítható képzési formák rendszerezett bemutatását várja tőlünk. Ezzel semmiképpen sem azt szeretnénk sugallni, hogy az atlétika helyszínét a tornatermekbe helyezzük át! A Dieter Kruber által kidolgozott módszertani anyag arra mutat rá, hogy a fizikai és pszichomotoros képességek és készségek téli időszakban történő súlypontos fejlesztésével hogy lehet szolgálni az atlétikai versenyszámokban folyó alapos képzést. A tartalomból: Futóiskola a tornateremben Játékok Gyakorlatok Sprint Hosszú távú futás Gátfutás Akadályfutás Erősítés Ugrások gyakorlása a tornateremben Távolugrás Hármasugrás Magasugrás Rúdugrás Dobások gyakorlása a tornateremben Az egyenes dobások: kislabdadobás, gerelyhajítás, súlylökés Kislabdadobás és gerelyhajítás Súlylökés Vetések gyakorlása a tornateremben Füleslabda- és diszkoszvetés Diszkosz- és füleslabdavetés