TARTALOM
Előszó. Írta Harry Hopman, az ausztrál Davis Kupa csapat kapitánya 5
I. rész
Egy copfos kislány álmai valóra válnak 9
Csodagyereket fedeznek fel a BLKE-pályán 12
Nagy válaszút előtt állok 15
Győzelmet aratok a világranglista ellen 17
Először képviselem az ország színeit 19
Először utazom nagy versenyekre 22
Ezúttal bajnokságot kapok születésnapi ajándékul 26
Megkezdem a kényszerszünetet 30
Bizakodó hangulatban pályát építünk 33
Már felfelé indulva újra csalódnom kell az emberekben 36
Első szereplésem Winbledonban 39
Végigrobogok Európán és három amerikai skalppal térek haza 44
Többek között ellátogatok a Monte-Carlo-i kaszinóba is 48
Varsóban és Rómában egyaránt meleg volt 51
Ismeretlen országokban járok 54
Kelet felé, a jövőbe repülök 57
A párizsi győzelem 60
Ismét kiderül, hogy nem tudok a tenisz nélkül élni 67
Egy kellemetlen félrelépés 71
Sikerül Rómát is "bevenni" 76
II. rész
A teniszezés ábécéje 83
Tenyeresütés 85
Fonákütés 86
Adogatás (szemből) 87
Adogatás (hátulról) 88
Háló előtti kényszerütés 90
Leütések-röpték 92
A leütés és röptézés iskolája 93
III. rész
Mit és hogyan az edzésen, mit és hogyan a versenyen? 99
Hopman és a fizikai felkészültség 99
A teniszező edzése 102
Fizikai megalapozás 102
Ősszel - az átmeneti időszakban 103
Futás és gimnasztika télen - alapozó időszak 103
Tornatermi edzés télen 104
Tenisz télen 105
Edzés tavasszal - formábahozó időszak 105
Technikai edzés 106
Formábantartó időszak 107
Felkészülés "a" versenyre 107
Sportszerű életmód 107
Kiegészítő gondolatok 108
Zárszó az edzésről 109
A versenyen 111
A versenyzés hangulata 111
Helyezkedés, mozgás a pályán 114
Technikai sokoldalúság 116
A taktikáról általában 117
Az egyesjáték taktikája 122
Hová adogassunk? 123
A visszaütés 124
Keresd az ellenfél gyenge pontját 125
Alapvonal-játék - támadójáték 126
Az elütés 128
Taktikai fogások 128
A párosjáték taktikája 129
Egy kis stratégia 130
Pontszerzés párosban 130
A felállás 131
IV. rész
Amit a nézőnek sem árt tudni 135
Utószó 141
Papírborítója sérült.
Online ár:
1 090 Ft