A teljes jogú nő, avagy a természetes viselkedés kézikönyve

Összefoglaló

Amerikából került át Angliába, majd a kontinenst is meghódította az asszertív készségfejlesztő technikának nevezett önismereti módszer, amelynek egyik nagysikerű kézikönyvét tartja kezében az olvasó.
Anne Dickson gyakorló pszichológus, aki foglalkozásai során győződött meg arról, hogy az ott tanultak milyen kedvező fordulatot eredményeztek sok nő életében.
A társadalom legkülönbözőbb rétegei képviselték magukat ezeken a csoportfoglalkozásokon: gazdagok és szegények, férjezett nők és egyedülállók, köztük háztartásbelik, anyák, tisztviselők, művészek, menedzserek, diákok és apácák. Az elmúlt évtizedek tapasztalatai arra megtanították a nőket, hogy nem kell többé a háttérben maradniuk, arra azonban egyelőre nem, hogy gondolkozzanak a saját fejükkel, hogyan álljanak ki magukért úgy, hogy közben megőrizzék hagyományos női jótulajdonságaikat. Az asszertív készségfejlesztő foglalkozások olyan módszereket adnak a kezükbe, amelyeknek a segítségével boldogulni tudnak a legnehezebb egyéni, társadalmi vagy szakmai helyzetekben is.

TARTALOM:

Előszó 5
Mikor és hol legyünk határozottak? 8
Milyen is az asszertív nő? 20
A terep előkészítése 28
Módszerek 37
Jogaink 48
Gesztusnyelv 61
Hogyan mondjunk nemet? 69
A részvét csapdája 85
Az érzéseink kifejezése 94
A düh két arca 107
Hogyan fogadjuk a kritikát? 123
Konfliktushelyzetek, elismerő nyilatkozatok 137
A munka és a pénz asszertív szemlélete 156
Idegen vagy jó barát a testünk? 175
Nemiség és asszertivitás 184
Önvizsgálat 209
Erő és hatalom 221
Asszertivitás, mint életstílus 231
Öt év óta 236