Gátizomtorna

Összefoglaló

Az inkontinencia, a vizelettartás zavara társadalmunk igen sok tagját közvetlenül érinti és ennél is többeket érdekel, de a szemérem, az illem és a szégyenérzet miatt mégsem beszélünk róla szinte soha. Pedig fontos erről tájékozódni, mert az érintettek közérzetét már az is javítja, ha megtudják, hogy ez nem titkolni való szégyen, hanem meglehetősen gyakori tünet, és sok esetben teljesen gyógyítható, jelentősen enyhíthető. A panaszok minden korosztályt érinthetnek, különösen kritikus a szülés körüli idő és a változókor évei. Amikor valakinek akaratlanul, alkalmatlan helyen és időben elcseppen vagy elfolyik a vizelete, az nemcsak testi panaszt okoz, hanem sokkal összetettebb probléma. Beilleszkedési zavarokat okozhat, a munkaképesség csökkenéséhez, végül szociális elszigetelődéshez vezethet, így minden esetben az életminőség romlását vonja maga után. Az inkontinencia tünet, mögötte szervi vagy pszichoszomatikus megbetegedés állhat. A kezelés kulcsa a tünetet kiváltó ok felderítése. Sokan nem tudják: ha ilyen panaszaikkal szakemberhez fordulnak, széleskörű kezelési lehetőségek állnak rendelkezésükre! A könyvben részletesen megismertetjük az Olvasóval a konzervatív (nem sebészeti) gyógymódokat, és ezen belül a medencefenék-izmok gyógytornáját. A torna elsajátítása azoknak is javasolt, akiknél már jelentkeznek a panaszok, illetve akik megelőzni szeretnék a tünetek kialakulását. A medencefenék-izmok megerősítése a vizelettartási panaszok javításán kívül különféle végbél-panaszokat is enyhít, és a szexuális életre is jó hatású. A mozgásterápia sikerességéhez nélkülözhetetlen a beteg elszántsága! Reméljük, hogy e könyv elolvasása után növekedni fog a torna iránti motiváció. A közérthetően megfogalmazott információkban választ talál az Olvasó minden felmerülő kérdésére, a lerajzolt és leírt gyakorlatok alapján sikerül majd a tornát elsajátítania. Ezután már a gyógyulás Önön múlik, mert kitartó gyakorlással tartós eredményt érhet el és ezzel boldogabb és teljesebb lesz az élete!