Szülőnek lenni életünk egyik legnagyobb öröme, de a gyereknevelés és a családi élet mindennapos kihívásai rengeteg stresszel járnak. A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét sokat segíthet abban, hogy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet éljünk.
A személyes stílusban megírt, mégis praktikus könyvből megtudhatjuk, hogyan
- őrizzük meg a nyugalmunkat kritikus helyzetekben,
- alakítsunk ki szorosabb kapcsolatot a gyerekeinkkel,
- kezeljük a mindennapos stresszt és a konfliktushelyzeteket,
- javítsunk a családunkkal való kommunikáción,
- alakítsuk ki saját meditációs gyakorlatunkat.
A szerző bemutatja, hogy miként alkalmazhatjuk a tudatos jelenlétet kifejezetten a gyereknevelés során, ezért nemcsak kisgyermekes vagy leendő szülők, de nagyszülők, gyermekgondozók számára is hasznos olvasmány.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Vajon sérül a kötődés, ha tegnap mérgemben rákiabáltam a gyerekre? Normális, ha az óvoda második hetében még mindig sírással indul a reggel? Traumatizálom a zokogó babát, ha nem tudom rögtön felven...
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
2 542 Ft
Eredeti ár: 2 990 Ft
Online ár:
4 177 Ft
Eredeti ár: 4 914 Ft
Bevezető ár:
1 984 Ft
Eredeti ár: 2 480 Ft
Online ár:
3 638 Ft
Eredeti ár: 4 280 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján