Ismerd meg önmagad!

Összefoglaló

Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal.
FÜLSZÖVEG
"Azoknak szól ez a könyv, akik szeretnének beavatkozni saját fejlődésükbe, akik nem nyugszanak bele, hogy karakterüket a véletlen, a sors, a végzet, a pillanat vagy valami más változtassa, amit nem ismerünk; azoknak, akik szeretnének érteni, uralni önmagunkat és egy kicsit befolyásolni a változást" - írja az ismert pszichológus szerző. A kötet első, Találkozás önmagunkkal című része elméleti tájékoztatást saját személyiségünkről, a bennünket körülvevő világról, a hozzá fűződő viszonyukról, ugyanakkor játékos önmegismerő-önnevelő gyakorlatokkal segíti az olvasót abban, hogy személyiségét zavartalanabbul, teljesebb módon, önmaga, a társak, a közösség ismeretében bontakoztathassa ki.
A kötet második, Mit tudsz önmagadról című részét így vezeti be Mohás Lívia: "Azoknak ajánlom, akik »milyenek az emberek«, »milyen legyek« kérdéseken szívesen gondolkodnak, és bonyolódó emberkapcsolataikat - legalábbis valamennyire - érteni szeretnék.
TARTALOM
Találkozás önmagunkkal 7
A szerző előszava 9
Az érzelmek vidékén 11
Egy elhanyagolt terület 11
Majd az értelem? 13
A "más"-ság nyomában 17
Érzelmek és testi tünetek 25
Miért leng a mutató? 29
Szívünk közepében laknak? 37
Közvetett üzenet az érzelmekről 39
Közvetlen emberi kapcsolat és érzelmi összeköttetés 44
Érzékenység és siker 48
Az érzelmek története 53
Naiv önismeret 53
Hogyan tovább? 54
Egy klinikai példa és egy mindennapos eset 55
Hányadik vagyok a testvérek között? 60
Ami velünk született 63
Különböző kultúrák 67
Egy gonosz ember 72
Polarizáltság 80
Társas biztonság kell 87
Biztonságot akarunk 87
Önszeretet és a másik 87
Megszerettetni magunkat 98
Őszinte figyelmet! 99
Tolerancia 103
Vidámság 109
Elismerési vágy 115
Gyöngédség 129
Milyennek látnak a többiek? 139
Mások jelzései 139
Illik rám ez a kijelentés? 140
Tulajdonságlista 150
Hol állok a rangsorban? 161
Az önismeret buktatói 169
A1-A2-A3 formulák 169
Rejtett mechanizmusok 177
Önismereti előítéletek 180
Tevékenység és jövő 183
"Semmi" inger és halmozott inger 183
A mérleg másik serpenyője 188
Mit tudunk? Mit szeretünk? 190
Valamit létrehozni 199
Hogyan bánunk az idővel? 208
Mit tudsz önmagadról? 215
A szerző előszava 217
Az ösztönök rabságában 221
Mókusok, darazsak, madarak 221
Amikor indul a program 224
Zűrzavar az automatában 226
A bölcsőszájú apa 228
Tanulás=változás 231
A változni tudás képessége nagy dolog! 231
Véletlen tanulás és a tükrök 235
Plútó meg a többiek 237
Furcsa kapcsolatok 241
Kismajmok és nagy majmok 243
Visszafejlődés nyereséggel 251
"Ön rokona a majomnak?" 251
Embergyerekek és az érzelmi mozgatók 254
Pillantás a bűnözőkre és a deviánsokra 259
A nagy központ 263
A spekulációtól a műszeres vizsgálatig 263
Ismét az állatokról 266
Tizenötmilliárd dolgozó a nagy központban 272
Pihenés, alvás, álom 276
Lehet-e tanulni alvás közben? 280
Bölcsebb a reggel, mint az este 282
Mennyit aludjunk? 284
A külvilág hatása és én 289
Tudunk-e bánni a prizmával? 289
Mikor kezdjük - meddig tegyük? 293
Elkerülhetetlen kísérőnk: a szorongás 295
Mi az eredete 297
Kitérő a konfliktusra 299
További okok 304
Jó és rossz megoldások 310
Én ő vagyok 312
Visszaesés 316
Elpusztítom az akadályt! 321
Segítség! Figyeljetek rám! 325
Rokonszenvvadászok 239
"Látom a szemében" 331
Ne figyelj bárkire! 334
Hajtóerők 343
Tarkabarka indítékok 343
Te miért tanulsz? 344
A társas viselkedés hajtóerői 348
Függés és uralom 349
Embereket akarunk! 359
Ó! A szerelem... 346
Hiúság - nyafogás - fegyelmezetlenség 371
Lányok-fiúk egyenrangúsága a szerelemben 375
Embertípusok 389
Rendet kellene teremteni 389
Egy görög bölcs típustana 390
Balga - Cassius - és Toldi 393
A kifelé tekintő és a befelé figyelő 397
Művésztípus, gondolkodó típus 400
Véleményt mondok róla 403
Ne ítélj kevés adat alapján 403
Fényudvar 405
A rokonszenv és az ellenszenv elvakíthat 408
Vannak előítéleteid? 410
Egy kísérlet 414
Változás, változás 415