"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják."
Epiktétosz
Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermekeinknek, hogyan kell fogat mosni vagy átmenni a zebrán. A mai gyerekeknek azonban már egy másfajta világ nyomásával és kihívásaival kell megküzdeniük - ott van például az "előmenetel" állandó kényszere, a fakultációk, szakkörök, a digitális túlterhelés, majd idősebb korban az online jelenlét és a közösségi média kezelése. Egyre nő a szorongás és a depresszió, nemcsak a felnőttek, hanem a gyerekek körében is.
- Mi segít megőrizni az optimizmusunkat?
- Hogyan maradhatunk kapcsolatban a nyugodt belső központunkkal?
- Hogyan kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket a hétköznapokban?
A mentális és testi egészséget nem lehet elválasztani egymástól, így a változáshoz többféle úton is eljuthatunk - a test útján, az elme útján vagy a lélegzés útján. Ez a könyv egyfajta "érzelmi elsősegélycsomag" összeállításával szeretné bővíteni a szülők és a gyerekek eszköztárát. Szórakoztató, kicsik és nagyok számára egyaránt könnyen elvégezhető gyakorlatai segítenek felismerni és kezelni az érzelmeket, nyugalmat adnak, megkönnyítik az elalvást, segítenek megbirkózni a haraggal és a szorongással, valamint erősítik az önbizalmat és az egymásra való odafigyelést.
Mesepszichológus, egyetemi docens, tréner, két kislány édesanyja
„A könyv gyakorlatai segítenek az érzelmek felismerében, a szorongás oldásában, a düh megzabolásában valamint az önbizalom és önbecsülés erősítésében. ”
A Bookline Kids programban kizárólag szakértők által gondosan előválogatott, minőségi gyerekkönyveket fogsz találni.
Bővebben itt olvashatsz a programrólHogyan óvhatjuk meg gyermekeinket a digitális világ negatív hatásaitól? Sok szülőt aggodalommal tölt el, hogy gyermekét - a kortársakhoz hasonlóan - túl gyakran keríti hatalmába az okostelefon,...
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
3 400 Ft
Eredeti ár: 4 000 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
3 596 Ft
Eredeti ár: 3 995 Ft
Online ár:
2 125 Ft
Eredeti ár: 2 500 Ft
Online ár:
2 550 Ft
Eredeti ár: 3 000 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján