A Definition, azaz a „definiált test azt jelenti, hogy különböző izomcsoportjaink körvonalainak megformálásával elkülönülő és formás izmokra teszünk szert, és ezáltal az egész testünk feszes, izmos, szimmetrikus és esztétikailag szép lesz.” – olvasható a kötetben. A definition olyan, otthon is végezhető, napi 15-20 percet kívánó edzésprogram, melynek segítségével a súlytöbbletüktől megválni kívánó hölgyek gyors és látványos eredményeket érhetnek el. Kézisúlyzók használatát igénylik a mell, a tricepsz, a váll, a bicepsz, a comb, a vádli, a hasizom, a hátizom, a csipő és fenék fogyasztására, erősítésére szolgáló gyakorlatsorok. Az edzésterv szerves része még a szigorú szabályok szerint betartandó étrend. A kötet – a témában megjelent sok hasonló társa mellett – a nőolvasók figyelmére érdemes.
Higgyen nekem! Lehet ön kezdő, aki nem tudja, hogyan fogjon hozzá a dologhoz, vagy akár elit versenyző, aki új módszerek után kutat, a Testépítés nagy enciklopédiája segíteni fog abban, hogy átform...
Online ár:
6 800 Ft
Eredeti ár: 7 999 Ft
Akciós ár:
3 500 Ft
Korábbi ár: 3 500 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
1 995 Ft
Korábbi ár: 2 394 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft