Az önbecsülés 6 alappillére - Meghatározó mű az önbecsülésről a terület vezető úttörőjétől
MotiBooks Kiadó (Guruló Egyetem Kft, 2021
Összefoglaló
"Az önbecsülés hat alappillére című könyvében Nathaniel Branden a klinikai praxis és kutatás egy teljes élet alatt felhalmozódott eredményeit mutatja be. Éleslátó és provokatív programjában következetesen szól az önbecsülés fontosságáról a pszichológiai egészség, a személyes teljesítmény és a pozitív kapcsolatok tekintetében.
"De mégis hogyan teszünk szert valódi önbecsülésre?" Branden bemutatja a hat alappillért - hat olyan, a mindennapi életben alkalmazható, tevőleges gyakorlatot, amelyek megalapozzák az önbecsülést -, és öt területen járja körbe az önbecsülés központi jelentőségét: a munkahelyen, a gyereknevelésben, az oktatásban, a pszichoterápiában és általában a kultúrában.
A könyve iránymutatást nyújt azoknak - tanároknak, szülőknek, menedzsereknek és terapeutáknak -, akik más emberek önbecsülésének a fejlődéséért felelnek. Emellett azt is megmutatja, hogy a mai kaotikus és versengő világban miért alapvetően fontos az önbecsülés a személyes és szakmai hatékonyságunk szempontjából.
Nathaniel Branden kanadai-amerikai pszichoterapeuta és író könyvére ma már klasszikusként, a téma legjelentősebb műveként tekintenek. Az önbecsülés hat alappillére átfogó látásmódot kínál az emberi motiváció és viselkedés területén, mindenki számára lényeges olvasmány, aki személyes vagy szakmai szinten érdeklődik az önbecsülés iránt.
"
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
5 950 Ft
Eredeti ár: 6 999 Ft
Sémakémia - Miért éppen vele? Miért éppen így? Párválasztásunk és párkapcsolataink rejtett dinamikái
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
3 638 Ft
Eredeti ár: 4 280 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
A bél-agy kapcsolat - A testünkön belüli rejtett kommunikáció hatása hangulatunkra, döntéseinkre és egészségi állapotunkra
Ha valaha előfordult már velünk, hogy a félelemtől vagy az idegességtől összeszorult a gyomrunk; hogy a stressz hatására hasmenés tört ránk, nem bírtunk enni, vagy éppen a szokásosnál jóval többet ...
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
3 817 Ft
Eredeti ár: 4 490 Ft
Online ár:
5 780 Ft
Eredeti ár: 6 084 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
1 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Ez a könyv a 2024-es év legfontosabb önismeretet tágító olvasmánya lett számomra. Ugyan elég terjedelmes, de annyira gördülékeny a stílusa, hogy egy hétvége alatt elolvastam. Szinte az egész könyvet aláhúzogattam, tele van inspiráló, értékes és mélyreható gondolatokkal. Talán az “Önbecsülés és kultúra” részt lehetett volna még egy kicsit konkrétabban kidolgozni, pontosabb hivatkozásokkal ellátni. Ezzel a könyvvel dolgozni kell, ha elolvasod, valószínűleg még min. egy fél évig ott lesz a kezed ügyében, hiszen komoly önismereti munkát igényel az általa felkínált 31 hetes, mondatkiegészítéses gyakorlatokra épülő program. Meglepődtem, hogy Nathaniel Branden már 1994-ben megírta ezt a művét, és nálunk csak mostanában került kiadásra. Méltatlanul kevéssé ismert alkotó! Az általa alaposan felépített rendszerre érdemes lenne a mai dinamikusan változó üzleti környezetben tréningeket létrehozni. A magánéletben, gyermeknevelésben, pszichoterápiában és üzleti életben egyaránt helye van az önbecsülést támogató rendszerének, ennek a jól struktúrált gondolkodásnak. Olvassátok el, csak ajánlani tudom! Nagyon fontos könyv! Kedvenc idézeteim: “Mivel olyan sok éven át dolgoztam emberekkel az önbecsülés építésén, mindig éberen figyeltem a döntő pillanatokat a pszichoterápiában - amikor mintha valami a helyére kattanna a páciens elméjében, és elindul valami új, előrevivő mozgás. Az egyik legfontosabb ilyen pillanat az, amikor a páciens megérti, hogy nem jön senki. Senki nem jön a megmentésemre; nem jön senki, hogy helyreigazítsa az életemet; nem jön senki, hogy megoldja a problémáimat. Ha nem teszek valamit, semmi nem lesz jobb.” “A dolog szomorú iróniája az, […] amikor […] a dolog […] kicsinyes értelmében válnak önzővé.” “Aki járatos a pszichológiában, tisztában van a belső gyilkos megtagadásának veszélyeivel. Sokkal kevesebben ismerik annak tragédiáját, amikor a belső hőst tagadjuk meg.”