TARTALOM
Nyeregbe! 5
A tandem, a rekumbens és a többiek 7
Alföldi kerékpár 8
Városi kerékpár 8
Zsebbicikli, család kerékpár 11
Túrakerékpár, sportkerékpár 13
Terepjáró (ATB) 13
BMX 16
Tricikli 18
Rekumbens 18
Tandem 20
Melyiket a kilenc közül? 22
A túrakerékpár karbantartása 25
Csavarok, kábelek, csapágyak 26
Csavarok, menetes alkatrészek 26
Kábelek 27
Csapágyak 28
Mit mivel kenjünk? 29
Szerelési útmutató 30
A nyeregmagasság beállítása 30
A nyereg vízszintes helyzetének állítása 31
A kormánymagasság beállítása, a kormányszár kiszedése 31
A kormánycsapágy szétszedése 31
A lánc szétszedése és összerakása 32
Szögletes tengelyű hajtókarok leszedése 34
A hajtócsapágy szétszedése 34
A pedálcsapágy szétszedése 35
A hátsó kerék kiszedése 36
A racsni leszedése 37
A kerékagy szétszedése 37
A drótperemes gumik javítása 39
Szingójavítás 40
A szingó felrakása 41
Kerékcentírozás 41
Küllőcsere 42
Fékbeállítás 43
Az első váltó beállítása 45
A hátsó váltó beállítása (egykábeles váltók) 46
A lánchossz ellenőrzése, beállítása 47
Hibakeresés 48
A kerékpár "szívhangjai" 49
Nyeregben maradási problémák 50
Fékbetegségek 50
Hajtási gondok, váltási problémák 50
Kerékpárműhelyek, információ 51
A túrakerékpár felszerelése 53
Milyen legyen az áttételskála? 54
A nyereg és "vidéke" 56
A túrakormány 58
A láthatóság eszközei 61
Egyéb biztonsági eszközök 63
Tartozékok 64
Szerszámok, pótalkatrészek 68
A turista málhája 71
A ruházat 72
A hálófelszerelés 74
Talajtakaró 74
Sátor 75
Matrac, derékalj 77
Hálózsák 78
Tippek, tanácsok 79
Konyhafelszerelés 80
Tisztálkodási és egészségügyi cikkek 82
Túracsomagok 83
Az ideális súlyelosztás 83
Táskaanyagok 84
Táskatípusok 87
Tippek, tanácsok 90
Felkészülés a nagy útra 94
Egy balsikerű túra tanulságai 94
Csoportosan vagy egyedül? 94
A csoportos túrázás feltételei 96
Testi felkészülés 97
Szervezés, tervezés 100
Rugalmas tervezés 100
Kötött útiterv 104
Néhány hazai túrarecept 107
Az útvonalleírásokról 108
Budapest környéke 110
Budai-hegység-Pilis-Visegrádi-hegység 110
Dunyakanyar 112
Velencei-tó 113
Edzőtúrák 113
Dunántúl 115
Vértes-Gerecse 115
Bakony és Balaton-felvidék 118
Győr-Pannonhalma-Pápa-Lébénymiklós 121
Nyugat-Dunántúl (Őrség) 122
Alföld 126
Bereg-Szatmár 126
Északi-középhegység 128
Kis mátrai túra 128
Eger-Sirok-Kisnána-Feldebrő 128
Nagy mátrai túra 129
Bükk 129
Zemplén 131
Irodalom 133
Ez is elérhető kínálatunkban:
Online ár:
2 490 Ft
Online ár:
4 500 Ft
Online ár:
4 500 Ft
Online ár:
4 900 Ft