Suzy Reading szerző

Suzy Reading

"Több mint egy évtizeddel ezelőtt egy barátom megkérdezte, hogyan tudok mindig ilyen vidám maradni. Mivel ő a zord kelet-európai éghajlathoz volt szokva, azt gondolta, hogy a derűs természetemet minden bizonnyal annak köszönhetem, hogy Sydneyben, a napos ausztrál tengerparton nőttem fel. Akkor még nem tudtam felelni a kérdésére, de pszichológusként felkeltette az érdeklődésemet, mert biztos voltam benne, hogy a napsütésnél többről van itt szó. A barátomnak persze sok szempontból igaza volt – idilli gyermekkorom volt, szeretetben nőttem fel, és ez meg is adta a szilárd alapokat. Ám az életet nem lehet megúszni. A nehézségek elkerülhetetlenek. Nehéz küzdelmek árán találtam rá a válaszra, amit ma úgy fogalmazok meg: képesnek lenni arra, hogy az égig nyújtózzunk, mint egy hegy. Közben telt-múlt az idő: külföldre költöztem, anya lettem, elvesztettem az apámat, és lassan megértettem, mi az, ami rugalmassá teszi az embert. A kihívások során egyfajta energiaválságba kerültem, és egyre gyakrabban eszembe jutott a barátom kérdése, ugyanis elillant a vidámságom. Ám azzal, hogy apró lépésenként, ún. „mikropillanatonként” tudatosan visszaszereztem az önsegítő eszköztáramat, ismét fellángolt bennem az optimizmus szikrája. Az életerő visszaszerzése során megtanultam, mekkora formálóerő van az öngondoskodásban – azokban a dolgokban, amelyek feltöltik az embert optimizmussal, derűvel és rugalmassággal, hogy magasra nőhessen büszkén, mint egy hegy."

Suzy Reading művei

Reading, Suzy: The Little Book of Self-Care idegen
idegen
Reading, Suzy

The Little Book of Self-Care - 30 Practices to Soothe the Body, Mind and Soul

Octopus Books, 2024

Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea ...

 

Előjegyezhető

Reading, Suzy: Self-care for Tough Times idegen
idegen
Reading, Suzy

Self-care for Tough Times - How to heal in times of anxiety, loss and change

Octopus Publishing Ltd., 2021

I hope this book can empower people with simple, potent ways to feel better right now, to access calm and move through the waves of all t...

Online ár:

6 950 Ft

Eredeti ár: 7 315 Ft

Reading, Suzy: Die Heilkraft der Selbstfürsorge idegen
idegen
Reading, Suzy

Die Heilkraft der Selbstfürsorge - Umbrüche, Verlust und Trauer: Wege aus der emotionalen Krise

ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 2021

Stress und Erschöpfung, Verlust und Trauer, Veränderung und Übergang - schwierige Zeiten lassen sich besser überstehen, wenn man innerlic...

Online ár:

7 153 Ft

Eredeti ár: 7 529 Ft

könyv

Nyújtózz az égig, mint egy hegy - Játékos mindfulness-technikák gyerekeknek és szülőknek

Bioenergetic Kft., 2019

"Az embereket nem a dolgok zavarják, hanem az, ahogyan a dolgokat látják." Epiktétosz Természetesnek tartjuk, hogy megtanítjuk gyermeke...

Online ár:

3 392 Ft

Eredeti ár: 3 990 Ft

Reading, Suzy: Ab heute sorg ich gut für mich idegen
idegen
Reading, Suzy

Ab heute sorg ich gut für mich - Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen

Edel Verlagsgruppe GmbH, 2018

Wussten Sie, dass an sich selbst zu denken, gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten R...

Online ár:

6 337 Ft

Eredeti ár: 6 670 Ft

Árinfó

Akciós ár: a vásárláskor fizetendő akciós ár

Online ár: az internetes rendelésekre érvényes nem akciós ár

Eredeti ár: kedvezmény nélküli könyvesbolti ár

Bevezető ár: az első megjelenéshez kapcsolódó kedvezményes ár

Korábbi ár: az akciót megelőző 30 nap legalacsonyabb akciós ára

További információk

Árinfó

Akciós ár: a vásárláskor fizetendő akciós ár

Online ár: az internetes rendelésekre érvényes nem akciós ár

Eredeti ár: kedvezmény nélküli könyvesbolti ár

Bevezető ár: az első megjelenéshez kapcsolódó kedvezményes ár

Korábbi ár: az akciót megelőző 30 nap legalacsonyabb akciós ára