Harc az életért - Falatról falatra - Szabadulás az evészavarok fogságából

Miért nem beszélünk az egyik leghalálosabb pszichés betegségről, az evészavarról? "Bárcsak sikerült volna kórház nélkül is. De ez a valam...

Intuitív étkezés gyakorlókönyv

Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel! Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz m...

Diétás Air Fryer Receptek - 105 diétás recept

Ha diétázni szeretne, de mégis ízletes és könnyen elkészíthető ételeket keres, most megtalálta a tökéletes receptkönyvet. A nagy sikerű ...

Köszvény - Purinszegény étrend

A kötet szerzői azoknak szeretnének segítséget nyújtani, akik gyomorfekélyben, savhiányos vagy savtúltermeléses gyomorhurutban szenvednek...

Korszerű piramisrendszerek az egészséges táplálkozáshoz és életmódváltáshoz

Az elmúlt évtizedek során megváltoztak táplálkozási szokásaink, nőtt az elhízottak, cigarettázók, alkoholbetegek száma. Mindannyian ismer...

Alternatív táplálkozás - választható táplálékaink

A növényi és húsalapú, mértékletes táplálkozási rendszertől, időszakosan vagy hosszabb időre tervezetten, sokan eltérnek. Ők és a divatdi...

Enni vagy nem enni? - Avagy 139 recept laktózérzékenyeknek

...puffadás, hasmenés, teltségérzet elkerülésére Nehéz eldöntenünk és még nehezebb lemondanunk róluk. A tejtermékek jelentős alkotói a ma...

Mindenmentes helyett természetest! - Műételek, laborhúsok, élelmiszer-hamisítványok

Kiemelten fontos, hogy rávilágítsunk a legégetőbb gondokra, és hogy az emberiség élelmiszer-ellátásában elért valós, jelentős eredményekr...

Kalóriaszegény sütemények lemondás nélkül - Egészséges változatok cukorbetegeknek is

Ez az energiaszegény süteményeket felvonultató könyv olyan receptgyűjteményt tartalmaz, amelyben biztosan megtalálja az ízlésének megfele...

Gyulladáscsökkentés természetesen - Táplálkozási program a bél egészségének helyreállítására és az immunrendszer erősítésére

"Időszerű és hiteles tudományos áttekintés a főként növényi alapú étrend egészségügyi előnyeiről... Kötelező olvasmány mindenki számára, ...

Biokonyha - Egészséges és bio alapanyagok, modern konyha, bio-módszerek, gluténmentes és alakbarát receptek

Életünkben fontos szerepet játszik a táplálkozás. Lényeges lenne, hogy folyamatosan kísérjük figyelemmel elfogyasztott ételeinket, és tud...

Allergiás gyermekek táplálása - nyáron

A kötet egy könyvsorozat része, melynek összeállításával a szerző célja az volt, hogy a tej- és tojásallergiával kapcsolatos gyakorlati i...

Gyógyító ételek - A Kisalföld receptjei 15.

Allergiás gyermekek táplálása - ősszel

Útmutató és receptkönyv tej-és tojásallergiásoknak négy kötetben. A négy kötetből álló könyvsorozat évszakokra bontva járja körül a tej-i...

Szerelemkonyha

A kötet afrodiziákumokon alapuló, különleges és változatos receptek mellett párkapcsolati tanácsokat tartalmaz, összekapcsolva a kulinári...

Orthorexia - Az egészséges táplálkozás tévútjai

HOGYAN FAJULHAT AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ÉSZREVÉTLENÜL VESZÉLYES MEGSZÁLLOTTSÁGGÁ? Az ORTHOREXIA egy nehezen felismerhető táplálkozás...

Jónő - Táplálkozási útmutató, ha szuperül akarsz kinézni

A Jónő nem egy tipikus uncsi fogyókúrás könyv: tréfát igen, de gátlást nem ismerve fúj ébresztőt minden nőnek, aki vékony akar lenni. Ker...

Szex & fogyás - Katinka: - 70 kiló zsír + 70 új pasi

Kunovics Katinka, a Romantic együttes énekesnője egész életén át túlsúlyos volt és mindig fogyókúrázott. Miközben koplalt, meg kellett kü...

Az egészséges reggeli: müzli

Talán sokan azt gondolják, a müzli csupán tejjel nyakon öntött gabonapehely. Ennél azonban jóval több: változatosan elkészíthető egészség...

Zsírszegény ételek - 1-2-3 és kész!

Finomságok lépésről lépésre - Zsír- és szénhidrátszegény ételek

A könyvben külön fejezetek foglalkoznak a konyhai higiéniával, a tálálkozástudománnyal, az alapvető élelmiszerekkel, a zsír- és szénhidrá...

Tej nélkül is egészségesen - Receptötletek tejallergiásoknak

Szőröstül-bőröstül - Azoknak, akik jót akarnak enni, és a világot is szeretnék megmenteni

Joacim Lund riportkönyvében arra keresi a választ, hogyan tudnánk kitörni az élelmiszer-üzletláncok olcsó, ezért rossz minőségű és szűk v...

Miért ne együnk egészségtelen ételeket?

Ebben a könyvben érdekes információkat találsz az ételekről, megtudhatod mi egészséges és mi nem és miért.

Egészséges tisztító ételek - A gyógyító szakács

Manapság igen nagy népszerűségnek örvendenek a különféle tisztítókúrák, ami nem is csoda: szervezetünkben a nem megfelelő élelmiszereknek...

Süssünk zsírszegényen - Dr. Oetker

Ismerős mindnyájunk számára a látvány: az asztalon pompás, finom torták, sütemények csábítanak. Ki tud ennek ellenállni? Akinek vigyázni ...

Diétás receptek, izgalmas ízek

Diétás receptek, izgalmas ízek Ki mondta, hogy a fogyókúra egyenlő a koplalással? Megfelelő receptekkel az ízek élvezete megmarad, csa...

Gasztro Bookazine - 2021/4 - Mentes

Zsír nélkül frissen, fürgén - KARCSÚN, EGÉSZSÉGESEN ÉS BOLDOGAN EGY ÉLETEN ÁT

Az elhízás nem sorsszerű a sejtkutatók rábukkantak a természet karcsúságra vonatkozó titkára. A tanácsadó kötet részletesen bemutatja a...

A diétás beteg szakácskönyve - Változatos étrendek - Anyagcsere betegségek, köszvény, reuma, vesekövek és a sárgaság diétái - 301 recepttel

A diétás kezelés nehézségei még ma is nagyobbak, mint azt hinné az ember. Hivatásuknak jól megfelelő diétás konyhák még kórházainkban sem...

Fitnesz szakácskönyv - Könnyű és egészséges ételek

A modern kor emberideálja saját erőnlétével, fittségével hódít, melynek alapja mindig valamiféle alaposan és tudományosan kialakított étk...

Házi és diabetikus sütemények

Hogyan kell finom, tetszetős süteményeket készíteni egyszerűen, gyorsan és biztos sikerrel? Erre ad a választ a színes képekkel illusztrá...

Air Fryer könnyedén

Legyen szó egyszerű reggeliről vagy villantós ünnepi vacsoráról, elcsomagolható ebédről vagy gyerekkedvenc fogásról, gyors desszertről va...

Zsírégető diéta

Zsírégetőnek hívják azokat az anyagokat, melyek valósággal olvasztják a zsírpárnákat. A könyvből megtudhatjuk mely élelmiszerekben találh...

Diabetikusan finomat! - Inzulinrezisztenseknek, cukorbetegeknek, terhességi diabéteszeseknek, fogyni vágyóknak

Napjainkra a cukorbetegség a világ egyik vezető egészségügyi problémájává vált. Világszerte 280 millió a diabéteszesek száma. Magyarorszá...

Úton, az egészséges táplálkozás felé - Egy újabb evolúciós lépés

A húsalapú étrend negatívan befolyásolja a tudatot, passzivitást szül, korlátozza a kreativitást, és akadályt állít a személyes fejlődés ...

107 egészséges étel - Avokádótól Zellerig

Boszorkánykonyha - A csábítás receptjei

Az antikolt kötetet, mintha most találtuk volna a padláson, pókhálók alatt dohosodva. A színes album olyan ételek receptjeit tartalmazza,...

A Te Életed! - Sztárok diétája, a diéták sztárja!

"A szénhidrátszegény táplálkozási módszernek éppen az a lényege, hogy nem várja el követőitől a koplalást, az állandó éhségérzettel való ...

Biokonyha magyaros és keleti ízekkel

Nem csupán receptek gyűjteménye ez a mű, hanem inkább a tudatos táplálkozás könyve. A szerző visszaidézi eleink táplálkozási szokásait, l...

Édes karácsony mentesen - cukor-, glutén-, tej-, margarin- és szójamentes édesség receptek kiszámolt tápértékekkel

Azt mondják mentesen sütni olyan, mint társkereső által randizni: soha nem úgy néz ki, mint a képeken. Szeretném bebizonyítani, hogy ez n...

Larousse - Az egészséges és ínyenc konyha

A szakácskönyv segítségével megtalálhatjuk a táplálkozás tökéletes egyensúlyát, a főzés és étkezés örömét. A 370 receptet hozzávalóit a l...

Gasztro Bookazine - 2021/2 - Mentes

Gyógyító diéták 2. - 8 betegség - 201 recept

Az első kötet után most azokat a betegségeket vettem sorra, amelyek leggyakrabban fordulnak elő, a legtöbb embert sújtják ma Magyarország...

Táplálkozási Akadémia II. - Tallózó a táplálkozástudomány világában a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének összegyűjtött írásaiból

A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) 2004-ben indította útjára először "Táplálkozás és Tudomány" elnevezéssel, majd 2008-tól...

Fitneszkonyha - Ízletes, könnyű és friss

Fittnek lenni ma már követelmény, és ehhez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ez a kis könyvecske olyan recepteket tartal...

Imádok enni! - ízek a paradicsomból - Béres Alexandra válogatott súlykontroll receptjei

Őszintén szólva valóban imádok enni! Egyeseknek talán közhelynek tűnhet a megállapítás csak úgy, profán módon "odavetve". Mégis fontosnak...

Hétköznapi Ayurveda - Útmutató az egészséges élethez

A Hétköznapi Ayurveda. Útmutató az egészséges élethez egyszerű és könnyed nyelvezettel, hiteles tényekkel, tudományos megközelítésből vil...

Epebetegségek és diéta

Az epebetegségek döntő többségét az epekövesség és annak szövődményei okozzák, és a lakosság 15%-át érintik. Lehet-e életmódbeli és étren...

Kultúrnövényeink gyógyhatása

Mindennapi élelmünk a búza, a burgonya, az alma, a paprika, s nem is gondolnánk arra, hogy a friss kenyérrel, a ropogós almával, az üdítő...

Sokszínű Ízvilág - Mikrobiom-barát fogások egészségesen

"A Sokszínű ízvilág - Mikrobiom-barát fogások egyszerűen című könyv megírásakor egyetlen gondolat vezérelt: megmutatni, hogy az egészsége...

Elég volt a puffadásból!

Puffadás, már megint. A gasztroenterológusok szerint ez a leggyakoribb és legnehezebben kezelhető panasz az emésztőrendszeri problémákkal...

Diétás fogások

Az 1×1 Konyha egy olyan színes szakácskönyv sorozat, amely fotókkal illusztrálva segít ötleteket meríteni a kezdőknek és a konyhában már ...

A diétázás bibliája

A kötet áttekintést nyújt az alacsony szénhidráttartalmú programokról, leírva az egyes diéták indokát, a szükséges élelmiszerek típusát é...

Csecsemőtáplálás - A FELKÉSZÜLÉSTŐL AZ ÉTRENDIG

Az élet első esztendejében az optimális táplálás biztosítása meghatározó fontosságú a csecsemő egészsége, testi és szellemi fejlődése sze...

33 reformtorta és sütemény - Lépésről lépésre

Nem mindennapi szakácskönyvet tart kezében a sütés-főzést, no és a hasát kedvelő olvasó. Munka közben lestük meg mesterszakácsunkat, hogy...

Vallomás - Amit eddig nem mertem elmondani...

"Nevezzük naplónak! Ez a legőszintébb műfaj. Elvégre kivel legyen őszinte az ember, ha nem saját magával? (...) Úgy érzem ideje befelé né...

Daganatos betegségek megelőzése és kezelése - Táplálkozási és életmódtanácsokkal

A daganatos megbetegedések hazánkban is több százezer embert érintenek. A halálozási statisztikák alapján, a vezető halálokok közé tartoz...

Laktózérzékenyek könyve - karton - A ""betegség""; a diéta; receptek; tejcukor-érzékeny

A visszatérő hasi fájdalom gyakori probléma mind a felnőtt-, mind a gyermekgyógyászatban. A hasi eredetű fájdalmak egyrésze veszélyes kór...

Ízek Harmóniája - Mikrobiom támogató és tejmentes finomságok

"A mostani könyvben nemcsak a finom és tápláló ételek receptjeit osztom meg, hanem egy olyan szemléletmódot is, amely segít megérteni: az...