Miért nem a kalóriák számítanak - Hogyan futott tévútra a fogyás tudománya?

Egy cambridge-i elhízáskutató mindent megkérdőjelez, amit a kalóriákról és a kalóriák számlálásáról tudni véltünk. A kalóriákkal min...

160 grammos szénhidrátdiéta

BOOOKmini 1 A zsebkönyvsorozat minden kötete egy-egy gasztronómiai témában kínál egyszerű vagy éppen izgalmas, könnyen elkészíthető ...

Paleovital recept sorozat IV. - Paleós édességek - 100% paleó

Reményeim szerint, ha megvetted, és most boldogan a kezedben tartod a folyamatosan megjelenő PaleoVital Receptgyűjtemény IV. részét, a Pa...

Koleszterindiéta

Egészségünk megtartásához, a magasabb koleszterinszint csökkentéséhez nyújt segítséget a táplálkozástudománnyal és dietetikával foglalkoz...

Sütemények paleo módra

A Sütemények paleo módra, azok számára készült, akik szem előtt tartják az egészségtudatos táplálkozás irányelveit, odafigyelnek arra, ho...

4 vércsoport szerinti diéta rákbetegeknek

A szerző elismert természetgyógyász, orvos, kutató, e könyvében a legrettegettebb betegségre, a rákra mér csapást az újfajta vércsoportok...

Egészséges bél - jó emésztés - A mikrobiom helyreállításának tudományosan igazolt módszerei rostban gazdag táplálkozással

Nem kérdés, hogy a bélrendszer egészsége azzal a táplálékkal kezdődik, amit megeszel. Az Egészséges bél - jó emésztés nem egy gyors gyógy...

Gasztro Bookazine - 500 kalória

Vegánterápia 2. - Zöldséges ételek, menük, főételek, reggelik

" Ez a könyv egyedülálló átmenetet képez az orvosi ismeretterjesztő művek, receptkönyvek és gyógynövényismereti munkák között a növényi a...

Gluténmentes receptek

A receptek amellett, hogy szélesítik a fogyasztható ételek sorát, a gyógyulásban is segítenek. Remélem, hogy nemcsak lisztérzékenyek leli...

Reflux és diéta - Gyomorsavbántalmak felismerése és kezelése

Minden ötödik ember refluxbetegségben szenved. Mi is az? "Ég a gyomrom. Sok a savam." Így már ismerős, ugye? Sokan nem fordulnak orvoshoz...

Gasztro Bookazine 2021/1 - 500 kalória

Nyerskoszt kezdőknek - 60 könnyen elkészíthető recepttel

A legjobb gyorsétel a friss zöldség és gyümölcs. A nyerskoszt bármilyen egyszerű vagy rafinált lehet, úgyhogy tökéletesen megfelel olyan...

Paleo Sósak

"A paleolit életmód nem a nélkülözésről és a folyamatos hiányérzetről szól. Ellenkezőleg: remek lehetőséget nyújt a fiatal, szárnyaikat p...

Mindenevő fogyózás avagy a Murci-módszer - AVAGY A MURCI-MÓDSZER

"A Murci-módszer lényege: mindent ehetsz, és felesleges kilóid eltűnnek. Kicsit bővebben: kisebb megszorításokkal mindent ehetsz, és úgy ...

A mikrobiom támogatása és a rosttudatos táplálkozás

Mikrobiom-útikalauz és a rosttudatos táplálkozás fenntartható gyakorlata egy kötetben. Egyre több szó esik a mikrobiom jelentőségéről,...

Van, akinek étel, van, akinek méreg - Receptgyűjtemény táplálékallergiásoknak

E könyv kiadásával az a célunk, hogy megismertessük a táplálékallergiás embereket a táplálékallergia lényegével és étrendi kezelésével. E...

Szoptató anyák kézikönyve - Receptek, tanácsok tudatos kismamáknak

Földünk minden országában fontos kérdésnek számít, hogy mit ehet az, aki szoptat, étrendje hogyan befolyásolja a tej összetételét, a baba...

Paleo Torták és desszertek

"Az édes íz.. áldás vagy átok. Irigykedünk a "nem-édesszájúakra", de egy-egy szelet jól sikerült süteményt megkóstolva mégis megállapítha...

Alacsony szénhidráttartalmú ételek

Egyre többen tudatosan figyelünk egészségünkre - ehhez természetesen hozzátartozik az étkezés is. A TV Parpika könyvek sorozatban megjele...

Terítéken az étrendem - Így lehetsz karcsú 50 felett is!

Mi az én titkom, hogy több mint 30 éve tartom a súlyom, és mit teszek annak érdekében, hogy 50 fölött is jól érezzem magam a bőrömben? Le...

Koleszterin-és trigliceridcsökkentő konyha olasz módra

A Gluténmentes konyha és a Cukormentes konyha sikerén felbuzdulva folytatjuk sorozatunkat. Koleszterin és trigliceridek - két szó, amel...

GI-diéta – fogyás örömmel - Fogyás örömmel

A neves élelmezés-szakértő húszéves tapasztalattal a háta mögött dolgozta ki a GI-diétát. Legújabb kötetének segítségével betekintést nye...

Cukorbetegek nagy diétáskönyve - 8. kiadás

A cukorbetegség, ezen belül a 2-es típusú diabétesz hazánkban közel 1 millió embert érint. Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbete...

Gasztro Bookazine 2020/3: 500 kalória

Dietetikai és táplálkozástani kislexikon

A Dietetikai és Táplálkozástani Kislexikon, melyet die­tetikusok, táplálkozástudományi szakemberek, élelmiszeripari mérnökök, biológusok,...

Szeretetkonyha - Család - gyermekek - egymásra figyelés - 60 mentes recepttel

Légrádi Ildikó gazdasági mérnök, mentálhigiénés szakember és képi kifejezéspszichológiai szaktanácsadó, aki tartott előadást itthon és ha...

Gyomorkímélő ételek - A gyógyító szakács

Mindannyian szeretünk jókat enni, a minőséget azonban sokszor összekeverjük a mennyiséggel. Tendencia, hogy a mai világban egyre kevesebb...

50 recept az eszményi alakért

Több mint 50 könnyű és finom recept ínyenceknek a reggeliktől és könnyű előételektől a húsokon, halakon és hús nélküli, könnyű egytálétel...

A Galveston-diéta - Hatékony egészségügyi terv a zsírégetéshez és a menopauza hormonális tüneteinek enyhítéséhez

A Wall Street Journal és a Publishers Weekly bestsellere "A táplálkozás a legkevésbé alkalmazott, ugyanakkor a leghatékonyabb gyógymód...

Koleszterin kalauz

Szív- és érrendszeri betegségben többen szenvednek és halnak meg, mint minden más bajban együttvéve: minden második haláleset érelmeszese...

Életmódváltó ABC - 99 recepttel és a dietetikus tanácsaival a tartós testsúlycsökkentésért

40 éve dolgozom dietetikusként, 22 éve a Délpesti Centrumkórház vezető dietetikusaként. Munkásságom alatt az egészségnevelést mindig font...

Az élet ízei - ájurvédikus receptek - Egyszerűen elkészíthető, szezonális receptek, étkezési tudnivalók és méregtelenítő böjtök az egészségért

Fedezd fel az ájurvédikus táplálkozás titkát - egyszerűen, érthetően, a mindennapokra szabva! Ez a könyv nem pusztán szakácskönyv, han...

Vérnyomáscsökkentés

Ha magas vérnyomással küzdünk, nagy kihívásnak tűnhet étkezési szokásaink megváltoztatása és nátriumfogyasztásunk figyelése, ez pedig még...

Laktózmentes receptek

Ez a könyv azoknak készült, akiknél tejcukor érzékenységet diagnosztizáltak, és mindennapi életükben gondot okoz, hogyan tehetnék változa...

Diabetes szakácskönyv - Receptkönyv az egészséges életért

Hogyan tarthatja kordában vércukorszintjét? Mi módon őrizheti meg fittségét? Kötetünk hasznos tanácsokkal és hatvan nagy hozzáértéssel ös...

Receptek a Nagyitól 56. - Diabetikus desszertek

A Diabetikus desszertek című kiadványunkban 15 fajta recept található meg. A fázisfotók segítségével a legbátortalanabb sütőtanoncból is ...

Bikini - diétaprogram (Három hét alatt csúcsformába lendül!)

A tartalomból: A legjobb stratégiák 3x7 napon át, hogy a legjobb formát hozzuk a strandon; Lefogyni és vékonynak is maradni: ez csak a tá...

Az egészség természetes előfeltételei és a vegetarianizmus

A vegetarianizmus alatt általában a hústalan, illetve a növényevő táplálkozási mozgalmat értik, azonban mint látni fogjuk a vegetáriánus ...

Gregori Diéta - Az éhezés nem megoldás!

"Elmondom, miért a Gregori diéta könyv a legjobb döntésed, ha álomalakot szeretnél. Azért, mert működik. Ezt a könyvet nem egy - eddig is...

Cukorbetegek nagy diétáskönyve - 150 recepttel - 9. aktualizált kiadás

A cukorbetegek nagy diétáskönyve 9., aktualizált kiadása, a hazánkban közel 1 millió embert érintő 2-es típusú diabéteszes betegeknek kív...

Mit egyen a cukorbeteg? - CUKORBETEGSÉG, KEZELÉS, DIÉTA

A kötet témakörei: A cukorbetegségről 2003-ban; Mit egyen a cukorbeteg?; Mintaétrendek; Receptek A-Z; A fontosabb élelmiszerek energia- é...

Gasztro Bookazine: Mentes

Paleo sületlenségek

A paleolit táplálkozásra és annak jótékony hatására lassan 4 éve bukkantam rá. Férfiként nem igazán vagyok édesszájú, de ha néha nassolni...

Bioételek gabonából - NAPSÜTÖTTE ÍZEK

Jó fél évszázada - gyerekkoromban - Üllőn a Berkes utcában még csépeltek a gazdáknál. Pajtásaimmal ott lábatlankodtunk a gépeknél, a kezü...

Magyarország mentes ételei - 60 glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szója-, élesztő és kész lisztkeverékmentes vegán recept

Kiss Mona speciális gasztroblogger "mentes" sorozatának ötödik könyvében arra vállalkozik, hogy kizárólag magyar ételeket mutasson a Ked...

Big Girl

Kelsey Miller mindent kipróbált: rohamdiétákat, egészséges diétákat és táplálkozási szakértők által összeállított étrendeket, ami ugyanaz...

Életmódváltás a gyakorlatban - 180 napos testsúlycsökkentő program a cukorbetegség megelőzésére - CD melléklettel

Gondolt-e már arra, hogy a tartós testsúlyfölösleg, az anyagcsere-mutatók romlása a 2-es típusú cukorbetegséghez vezethetnek, annak minde...

Testkontroll 2. - Útmutató az emberi testhez

Előfordult-e már, hogy különösen energikusnak és feldobottnak érezte magát? Mostantól nemcsak ritkán és véletlenszerűen adódik életében i...

Tejcukor-érzékenység - Több mint 50 recepttel

Ismerje meg a tejcukor-érzékenység okait és azt, hogy miként kerülheti el biztonságosan a tejcukorfogyasztást. Így hamarosan ismét jól fo...

Allergiás gyermekek táplálása - tavasszal - Útmutató és receptkönyv tej- és tojásalergiásoknak

Útmutató és receptkönyv a tej- és tojásallergiásoknak -mely nagy segítséget nyújt nemcsak a kezdő, de a gyakorló szülőknek is. A könyvet ...

Tej és tejtermékek a táplálkozásban

A könyv a szarvasmarha-, a kecske- és juhfajták, valamint potenciális táplálékforrásként a ló- és sertésfajták kolosztrumának és tejének ...

Szakácskönyv migrénesek számára

"Ez a sokoldalú szakácskönyv remek recepteket kínál, amelyek nem tartalmaznak migrént kiváltó hozzávalókat, ugyanakkor ínycsilandóak és í...

Vitaminnal frissen, fürgén, egészségesen

A kötet átfogó képet nyújt a medicina új csodafegyvereiről, a vitaminokról. A legújabb kutatási eredményeken túl megtudhatjuk, hogy a vit...

Lisztérzékenyek szakácskönyve

A lisztérzékenység számos család életét megnehezítő probléma, melynek negatív hatásait csak megfelelő, gondos diétával és étkezéssel lehe...

Daganatos betegségek megelőzése és kezelése - Az orvosok és a dietetikusok táplálkozási és életmódtanácsai

A daganatos megbetegedések hazánkban is több százezer embert érintenek. A halálozási statisztikák alapján, a vezető halálokok közé tartoz...

A prosztata védelmében - Betegségmegelőzés, étrend, gyógyító ételek

Betegségmegelőzés, étrend, gyógyító ételek A prosztatarák a férfiak daganatos halálozásának második-harmadik leggyakoribb oka a világon...

Omega-3 szakácskönyv

Azt már egyre többen tudják, hogy az emberi szervezetnek szüksége van omega-3 zsírsavra. Az is mindinkább bekerül a köztudatba, hogy az o...

A koleszterinszint csökkenthető

Nem is olyan régen az egészséges táplálkozás fogalma még egyet jelentett az önmegtartóztatással, a megvonással és az unalmas ételekkel. ...

Az OMG-diéta - 6 hét, és ledobtad a kilókat

Aki úgy gondolja, hogy eddig minden fogyókúra alatt kudarcot vallott, most gondolja át még egyszer. Nem a fogyókúrázó vallott kudarcot, h...