Kedves szorongás, fogd már be!
Bioenergetic Kft., 2025
Összefoglaló
Tedd a helyére a szorongás rémét!
A szorongás és a pánik kíséri a mindennapjaidat? Sokat agyalsz és folyton aggódsz? Félsz, hogy mikor tör rád egy újabb pánikroham? Az állandó feszültség már a testedre is hatással van? Ha a válaszod igen, akkor van egy jó hírünk: az itt javasolt eszközökkel te is kordában tarthatod a benned tomboló szorongó szörnyeteget!
Klara Hanstein klinikai szakpszichológust, pszichoterapeutát saját tapasztalatai inspirálták, hogy megalkosson egy valódi "belső túlélőkészletet" - egy szeretetteljes, mégis hatékony eszköztárat. Ebben meglepően egyszerű, gyors és tartós megkönnyebbülést hozó technikák sorakoznak, amelyek a testre, a gondolatokra és az érzelmekre egyaránt hatnak. Tudd, hogy a szorongás nem határoz meg téged - van kiút, és nem kell egyedül végigmenned rajta.
Állítsd le a fejedben tomboló tornádót, tapasztald meg, hogyan fedezheted fel magadban újra a jóllét, a biztonság és a védettség érzéseit. Éld át, hogy mindent a kezedben tartasz, és elég erős vagy szembeszállni a félelemmel és a szorongással.
Ez a könyv egyszerre nyújt megnyugvást a léleknek és támogatást a testnek. Bátorító útitárs azok számára, akik szeretnének kiszabadulni a szorongás és pánikrohamok szorításából - és végre közelebb kerülni egy nyugodtabb, szabadabb élethez.
Részletek
- 210 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789632916989
- Szállító: Alba Könyvépítő
- Fordító: Makay Emese
Személyiségzavarok Lewin személyiségmodellje - Psychoanalytikus elmélet - Jung személyiségelmélete - A kiegyensúlyozatlan konfliktusok személyiség - A neurotikus személyiség - Psychopathia
Megjegyzés: Néhány fekete-fehér ábrával. TARTALOM Előszó 7 A személyiség definíciója 9 Személyiségkutatás - A kutatás irányzatai 17 Kretschmer typologiája 18 Szociál-psychologiai és szociol...
Online ár:
3 690 Ft
Online ár:
2 650 Ft
Online ár:
1 490 Ft