Tornaünnepélyek rendezése és gyakorlatai

Összefoglaló

Tartalom
Előszó 3
Általános tudnivalók 5
Előkészítő munka 9
Technikai előkészületek 18
Az ünnepély lebonyolítása 20
Utómunkálatok 22
Magyarázat az anyag csoportosításához 23
Négyfordulós szabadgyakorlatok eszközök nélkül 12-18 éves mindkét nembeli ifjúság számára 25
Járás- és szökdelőgyakorlatok 8-12 éves leányok számára 38
Futóiskola. 12-18 éves mindkét nembeli ifjúság számára 40
Szabadgyakorlatok eszközök nélkül 46
Szabadgyakorlat 10-14 éves mindkét nembeli ifjúság számára 46
Szabadgyakorlat 12-16 éves mindkét nembeli ifjúság számára 51
Szabadgyakorlat 13-18 éves mindkét nembeli ifjúság számára 57
Szabadgyakorlat 13-18 éves fiúk számára 68
Szabadgyakorlat 13-18 éves fiúk számára 76
Szabadgyakorlat 14-18 éves fiúk számára 85
Művészi torna eszköz nélkül 14-18 éves leányok számára 92
Szabadgyakorlatok kézieszközökkel 110
Négyfordulós zászlógyakorlatok 12-16 éves mindkét nembeli ifjúság számára 110
Zászlógyakorlat 12-16 éves mindkét nembeli ifjúság számára 112
Zászlógyakorlat 14-18 éves mindkét nembeli ifjúság számára 114
Botgyakorlat 12-18 éves fiúk számára 121
Botgyakorlat 12-18 éves fiúk számára 126
Labdagyakorlat 12-16 éves leányok számára 134
Szalagcsokorgyakorlat 12-16 éves leányok számára 142
Művészi tornagyakorlat karikával 14-18 éves leányok számára 151
Súlygolyó gyakorlat 13-18 éves fiúk számára 164
Súlygolyó gyakorlat 16-18 éves fiúk számára 170
Rúdgyakorlat 13-18 éves fiúk számára 183
Vaskarikagyakorlat 14-18 éves fiúk számára 189
Padgyakorlat 198
Padgyakorlat 12-16 éves leányok számára 198
Kettős padgyakorlat 13-18 éves fiúk számára 208
Talajtorna gyakorlatok 217
Talajtorna bemutató 12-18 éves fiúk számára 217
Páros talajtorna 12-18 éves fiúk számára 221
Talajgyakorlat 12-18 éves leányok számára 225
Tréfás akadály váltóverseny 13-18 éves fiúk számára 232
Betűk és jelszavak kialakítása 239
Gúlák 244
Felvonulások 254