Lazíts, ismerd meg önmagad! - Autogén tréning - életvezetési tanácsok

Összefoglaló

FÜLSZÖVEG
Második, átdolgozott kiadásban jelenik meg a rádió- és tévéműsorokból is jól ismert ezoterikus pszichológus, dr. Csíky Antal könyve a lazításról és az önismeretről - most is az autogén tréningre utalva. Ez a rövid pszichoterápia világszerte reneszánszát éli. Ismeri az autogén tréninget minden űrhajós, a földet egyedül körülvitorlázó és több millió olyan ember, aki ennek a módszernek a segítségével szabadult meg idegi-lelki eredetű feszültségeitől, tüneteitől, sőt betegségeitől is. Sikerrel használható az autogén tréning az ilyen problémák megelőzésére és a személyiség fejlesztésére is. Még a nyelvtanulás is gyorsabb és hatékonyabb lesz, ha előtte ennek a módszernek a segítségével megyünk "le alfába" - így tanulás közben is pihenünk, regenerálódik testünk, helyreáll a testi-lelki és szellemi harmónia. Hatéves és nyolcvanhat éves egyaránt elsajátíthatja ezt a technikát, amely nem mankó - tehát nem muszáj folyamatosan használni -, de bármikor elővehető, ha "dől a fa", vagy csak lazítani akarunk és magunkba nézni egy kicsit...