Belső utakon

Összefoglaló

TARTALOM
Előszó helyett 5
A belső utak könyve
Miért és hogyan keletkezett ez a könyv? 11
A bölcsesség kezdete 22
Alapgyakorlatok 23
A gondolkodás összpontosítása 26
Az akarat fejlesztése 27
Önuralom az érzelmek kifejezése felett 28
A pozitívumokra való beállítódás 29
Az ítélkezés elfogulatlansága 30
Ming Liao Ce utazásai: I. Az elkívánkozás oka 33
Az önkontroll és az emberismeret elmélyítése a figyelem és az emlékezés fejlesztése útján 36
A spontán megfigyelés ellenőrzése és fejlesztése 38
Tárgyak megfigyelése 38
Tárgycsoportok megfigyelése 38
Komplex jelenségek megfigyelése 39
Ember külső megjelenésének megfigyelése 39
A szándékos megfigyelés és az emlékezés fejlesztése 40
Megfigyelt tárgyak felidézése 40
Emberi arc felidézése 41
Emberi mozgás felidézése 41
Emberi hang felidézése 42
Saját viselkedésünk megfigyelése és felidézése 42
Saját arckifejezésünk felidézése 42
Saját hangunk felidézése 43
Saját viselkedésünk felidézése 44
A figyelem és emlékezési gyakorlatok hathetes ciklusának ütemezése 45
Ming Liao Ce utazásai: II. Az utazás módja 47
A nap ápolása 50
Reggel. A nap kezdetének ápolása 54
Napközben. Egy félóra, ami csak az enyém 55
Esti visszapillantás. A nap befejezésének ápolása 56
Ming Liao Ce utazásai: III. Nagy magasságokban 58
Az érzelmi egyensúly megteremtésének előgyakorlatai 60
Rendteremtés a különböző fontosságú érzelmi reakciók között
A szerepcserék gyakorlata 67
A gyakorlat első fázisa 67
A gyakorlat második fázisa 68
A gyakorlat harmadik fázisa 68
A szembefordulás gyakorlata 70
A gondolati úton való szembefordulás 70
Szembefordulás a valóságban 710
Ming Liao Ce utazásai: IV. Vissza az emberiséghez 74
A koncentráció 81
Bevezető gyakorlatok 83
Első gyakorlat 83
Második gyakorlat 84
Harmadik gyakorlat 84
Koncentrációs gyakorlatok 84
Koncentrálás pontra 84
Koncentrálás elképzelt pontra 85
Koncentrálás tárgyra 85
Koncentrálás elképzelt tárgyra 85
Koncentrálás visszatükröződő fényre 86
Koncentrálás elhaló hangra 86
Koncentrálás absztrakt tartalmakra 87
Koncentrációs tartalmak az életvezetés problématerületéről 88
Koncentrációs tartalmak az emberi kapcsolatok problématerületéről 84
Koncentrációs tartalmak a szorongások, félelmek és bűntudatok problématerületéről 101
Ming Liao Ce utazásai: V. A menekülés filozófiája 108
A meditáció 114
A meditációra alkalmas pszichés állapot létrehozása 118
A környezet 118
Testi feltételek 119
Attitűd és pszichés állapot 119
A meditáció bevezető gyakorlata 120
A testhelyzet 120
Gondolati masszázs 120
A pszichés ellazulás 121
A meditáció hatása 122
Rövid utószó 123
Tájékoztató irodalom 126
Az önmagába térő ösvény
Ajánlás 133
Hogyan kell tanítani? 135
Dhattatreya első koanja 135
Dhattrateya második koanja 135
Hogyan ismerkedtem meg Dhattrateyával? 136
Hogyan kell kiejteni Dhattrateya nevét? 138
A "vagy" kultúrája: Nyugat 140
Dhattrateya harmadik koanja 142
Mentegetőzés Freud rövid életrajza miatt 143
Hogyan keletkezik a vallás? 145
Krisztus és Barabbás 147
Dhattrateya negyedik koanja 149
Az "és" kultúrája: Kelet 151
Eligazítás ashram-ügyben 153
Az ember körüljárása 156
Dhattrateya ötödik koanja 159
Milyen az élet egy gyógyító jóga ashramban? 160
Egy felirat és egy megrendülés 163
Mi mozog? Honnét? És hová? 165
Az andaxinizmus ellen 169
A létezés alapformái 171
A maszk és ami mögötte van 174
Dhattrateya hatodik koanja 176
Milyen egy jógi? 178
Megment-e a hit a félelemtől? 183
A tudat és az ő állapotai 185
Az eretnekprobléma 188
Az igazság, a hatás és egy borotvaél 191
Dhattrateya hetedik koanja 194
Nyugati és keleti aszkézis 195
Tudatos séma tudat alatt 198
Magdeburgi Szent Hugó istenbizonyítékai 202
A szimmetria varázsa 205
Kultúrtörténeti unalom 208
Dhattrateya nyolcadik koanja 210
Sárkányrepülés a tudat fölött 212
A fejlődés íve 214
Törékeny méltóságom 218
Példázatok a végzet hatalmáról 221
Hogyan enyhül a végzet - sorssá? 226
Istenek alkonya és hajnala 229
Dhattrateya kilencedik koanja 231
A karma törvénye 232
A létezés csapdája 236
Dante pszichoterápiája 238
Dhattrateya tizedik koanja 241
Hová tűnt a szellem? 242
A "szelíd önuralom" iskolázása 247
Dhattrateya tizenegyedik koanja 253
A Trimurti típustana 254
Külső és belső fegyelem 258
A negatív hinduizmus: Buddha 260
A buddhizmus jógája 265
A Tibeti halottaskönyv 268
Dhattrateya tizenkettedik koanja 273
A fazekas legendája 274
Kozmikus számtan 277
Búcsú 280
Jegyzetek 283