Házi gyógymódok - Nyerje vissza egészségét természetes úton! (Betegségmegelőzés és öngyógyítás)

Összefoglaló

Fülszöveg
Ez a könyv tudatosan érthető nyelven egyszerű utakat szeretne bemutatni, melyek a hatékony öngyógyítást segítik elő, és a terápiák eredményességét növelik.
Hogy önmagunkon tudjunk segíteni, magunknak kell kezdeményezni, mégpedig életmódunk és egészségünk tudatos alakításával. Ezért a könyv első felében a tudatosan alakított egészséges életmód alapjait mutatjuk be. Az itt bemutatott természetgyógyászati módszereket és a régóta bevált háziszereket nemcsak gyógyításra, hanem az immunrendszer megerősítésére és ezáltal a betegségek megelőzésére is lehet használni. Azonban mindig ügyelni kell arra, hogy a természetes gyógymódok összhangban legyenek a test öngyógyító mechanizmusával.
A betegségek felsorolásánál ismertetjük a kialakulás okait, a megelőzés lehetőségeit, az öngyógyítás módszereit, s azt, amikor orvoshoz kell fordulnunk.


Tartalom
Táplálkozás 5
A karcsúsító szerek és az önkínzó fogyókúrák nem vezetnek semmi jóra 6
Testkontroll - a kiegyensúlyozott alternatíva 7
Negatív kalóriájú zöldségek 8
Az egészséges táplálkozás alapelvei 10
A szervezet megtisztításának legjobb módja: a böjt 14
Mozgás és sport 17
Mindig figyeljen a helyes testtartásra 17
Mozgás a hétköznapokon 21
A pszichikai egyensúly 23
Maradjon higgadt 23
Emelkedjünk felül a stresszen 24
A tudatos lélegzés maga az élet 27
Az alvás nélkülözhetetlen egészségünk érdekében 30
Természetes öngyógyító módszerek 32
Óvakodjon a túlzott és indokolatlan gyógyszerfogyasztástól 33
Természetgyógyászati módszerek 36
Fedezze fel újból a már jól bevált háziszereket 37
Vizes kezelések 42
Vegye igénybe a gyógynövények segítségét 44
Illatterápia 49
Az életenergia és a meridiánvonalak 56
Öngyógyító eljárások 59
Az immunrendszer gyengesége 60
Időjárás-érzékenység 61
Sclerosis multiplex 62
Idegzsábák 63
Ideggyulladások, idegbetegségek 64
Fejfájás 65
Migrén 67
Alvászavarok 69
Depresszió 71
Idegesség 73
Szív- és érrendszeri megbetegedések 75
Szívroham/Heves szívdobogás 76
Színinfarktus 77
Angina pectoris 79
Vérkeringési zavarok 80
Vérellátási zavarok 81
Vérnyomás-ingadozás 82
Érelmeszesedés 84
Vérszegénység 86
Visszér 87
Vérömleny 89
Influenza 90
Rekedtség 91
Nátha 93
Szénanátha 94
Melléküreg-gyulladás 95
Kellemetlen szájszag 96
Orrvérzés 97
Mandulagyulladás/Angina 98
Torokgyulladás és torokfájás 99
Asztma 100
Bronchitis 102
Tüdőgyulladás 104
Szájfekély 105
Étvágytalanság 106
Farkasétvágy 107
Gyomorégés 109
Epekő 110
Májgyulladás 111
Májpanaszok 113
Hasnyálmirigy-gyulladás 115
Gyomorideg 116
Gyomornyálkahártya-gyulladás 118
Gyomorfekély 119
Émelygés 121
A bélrendszer betegségei 122
Bélgörcsök 124
Nyombélfekély 125
Puffadás 126
Hasmenés 127
Székrekedés 128
Aranyér 130
Végbélnyílás-repedés 132
Vakbélgyulladás 133
Hashártyagyulladás 134
Vesemedence-gyulladás 134
Vesegyengeség/-elégtelenség 135
Vesekő 136
Hólyaghurut 138
Hólyagrenyheség 139
Rovarcsípések 140
Égési sérülések/Leégés 141
Kelés 142
Szőrtüszőgyulladás 143
Szemölcsök 144
Bőrkeményedés/Tyúkszem 145
Csalánkiütés 146
Pikkelysömör 147
Ekcéma/Dermatitis 148
Herpes simplex 151
Övsömör 152
Arthrosis/Artritis 153
Köszvény 155
Hátfájás 156
Lumbágó 159
Isiász 160
Izomgörcs 162
Izomhúzódás/Izomszakadás 163
Cukorbetegség 164
Rákos megbetegedések 166
Prosztatapanaszok 170