A boldogság lépcsőin - Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni
Illia & Co. Kiadó, 2013
Összefoglaló
"Az emberi tudat természetéből fakadóan kételkedik, óvatosságra int, és negatív gondolatokat sugall. De az életünkben a változást nem várhatjuk mástól! Egy terapeuta is a maga részéről annyit tehet, hogy segít feltenni a kérdéseket.
Erre vállalkozik az ausztrál Dr. Russ Harris, egy új pszichológiai megközelítés, a tudatos jelenlétre épülő „Elfogadás és Elkötelezettség Terápia” - ACT módszer- kidolgozója.
Az ACT módszer lényege a cselekvés!
Ha a jelenlegi viselkedés mintádat követed, ahogyan most élsz, vajon megvalósul-e a gazdagabb, teljesebb életed?
A szerző kérdéseire adott válaszok és egyszerű koncentrációs gyakorlatok segítségével mindenki végigjárhatja a maga útját, ami egy saját értékrenden alapuló, tudatos és teljes élet kialakításához vezet.
Ha már Te is kipróbáltál többféle önfejlesztő módszert, akkor tudhatod, hogy az irányítási stratégiák hosszútávon nem működnek – nem függhet mástól az életünk. A könyvben lévő módszer által megtanulunk figyelni az érzéseinkre, testünkre, elménkre. Lépésről lépésre haladunk; elfogadjuk fájdalmainkat, átjutunk az akadályokon, és egyensúlyt teremtünk önmagunkban. Egyre jobban a jelenben tapasztalunk, és magabiztosabban élünk.
Nincs értelme ölbe tett kézzel várni, hogy végre elkezdődjön az életünk. Vessünk véget a várakozásnak. MOST! Az ember általában saját elképzeléseinek rabságában vergődik, de van út, ami tovább vezet, és ez a könyv erős és tiszta fényű fáklyával vezeti olvasóit az éjszakában, megvilágítva az ösvényt.
Élvezd az utazást! Kitűnő kezekben vagy."
Részletek
- 238 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9789639769779
- Szállító: A Hely Antikvárium
- Fordító: Kerekes Mónika
Ez is elérhető kínálatunkban:
Hogyan legyek menő - testbeszéd, önbizalom
Samantha Rugen szellemes írása és rajzai eligazítanak a kamaszkor szövevényes ösvényein, és minden olyan információt megadnak, amit egy tinilánynak tudnia kell.
Online ár:
1 990 Ft