SzuperGyakorlatok

Összefoglaló

EdzésAlapok és SzuperGyakorlatok című munkáim bevezetik az olvasót a súlyzós edzés, azon belül a hobbikondi legújabb tudásunkkal fémjelzett világába. Bemutatom a konditermi edzés mai lehetőségeit, mivel ennek sorsát különösen szívemen viselem. Ezen a területen, és sajnos nem csak laikus körökben történt a legtöbb torzítás, félreértés. Az elfeledett, ill. hiányzó tudást dogmákkal helyettesítették, így sokak számára feltáratlan maradt az erősportok értelme. 6 év munkáját osztom meg itt az olvasóval, remélve, hogy végre kiderül, milyen komplex ez a szakma, milyen sokrétű ismeretanyag áll mögötte.
Átnyújtom az eszközt, melynek segítségével a legmerészebb célkitűzések is megvalósíthatók, sportolóként és edzőként egyaránt. A kézzelfogható eredmények azonban rengeteg áldozat, munka és erőfeszítés árán születnek. Nem elég akarni vagy olvasni, cselekedni is kell. Aki ezt megteszi, az ebből a könyvből merített tudással környezete legjobbja lehet, sportteljesítménye kiemelkedővé válhat. A teljesítmény növelése ebben az edzésrendszerben konkrét tapasztalat, sokszor fájdalmas és kemény, de az eredmények önmagukért beszélnek. Az úton sokat szenvedünk és örülünk a magunk vagy a másik sikerének, és közben megtanuljuk, hol a helyünk, mik az értékeink. Sokak számára edzés közben áll helyre a világ rendje…
Könyvemet kedvcsinálónak és egyben eligazításnak szántam a modern súlyzós edzés bonyolult világához, remélem, haszonnal forgatják edzők és sportolók egyaránt.