Nordic Walking für Einsteiger - Technik - Ausrüstung - Ernährung - Trainingspläne
Penguin Random House GmbH, 2014
Összefoglaló
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt - jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion - doch vor allem macht es von Anfang an Spaß!
Ausstattung: ca. 50 Farbfotos
német･90 oldal･kemény kötés
Online ár:
3 683 Ft
Eredeti ár: 3 876 Ft
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