A stressz ellen
Sziget Könyvkiadó, 2011
Összefoglaló
Nem kell hozzá sok, utolér bennünket szakmai-, családi életünk terén vagy akár szabadidőnk tervezgetése során. Mindnyájan megtapasztaltuk már, mi a stressz. Naponta állít bennünket újabb és újabb kihívások elé. Elég csak egy pillantást vetnünk bejegyzésekkel teli határidőnaplónkra. Olyan kézikönyvet/gyakorlati tanácsadót tart kezében az olvasó, amely kiutat mutat ebből a rengetegből: speciális lazító gyakorlatokat tartalmaz, melyek bárhol könnyű szerrel elvégezhetőek. A stressz-űző programokon túl számos olyan megalapozott, szakértői tanácsot ad az olvasónak, melyek segítségével a legzűrösebb élethelyzetekben is megőrizheti nyugalmát. 25 egyszerű, bárhol könnyű szerrel elvégezhető, nagy hatékonysággal bíró gyakorlatot tartalmaz a könyv. Íme egy teszt, melynek segítségével felmérheti az olvasó személyes stressz-szintjét. Íme 25, a stresszhormonok lebontását, az idegek és a lélek erősítését szolgáló, megnyugvást hozó, lazító gyakorlat. Íme néhány még hatékonyabb, speciális program.
Részletek
- 78 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- jó állapotú antikvár könyv
- ISBN: 9786155178030
- Szállító: Pestszentlőrinci antikvárium
- megkímélt, szép állapotban
- Eredeti cím: DAS STRESS-WEG-BUCH
- Fordító: Suszter-pártay Tímea
A boldogság - Elménk igaz természete
,Az élet nem arról szól, hogy várjuk a vihar elmúlását, hanem annak tanulásáról, hogyan kell táncolni az esőben." Mit jelent a boldogság számunkra? Honnan ered? Valóban döntés kérdése, hogy boldo...
Online ár:
2 490 Ft
Online ár:
2 000 Ft