Gesunde Ernährung kategória termékei

Paleo-Ernährung

Fit, gesund und schlank mit naturbelassenen und unverarbeiteten Lebensmitteln - das ist das Prinzip der Paleo-Ernährung. Sie orientiert s...

Kinderernährung aktuell - Herausforderungen für Gesundheitsförderung und Prävention

Für die Neuauflage wurden neben zahlreichen Aktualisierungen, z. B. in den Kapiteln zu Essstörungen oder Allergie-Prävention auch neue Ka...

Essen, was mir guttut - SPIEGEL WISSEN

Leserinnen und Leser werden fundiert und umfassend über die Forschung und die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heftthema inf...

Die makrobiotische Antwort auf Krebs - Die Ernährungs- und Lebensweise entscheidet über Verhütung und Überwindung von Krebs

Dieses Buch wendet sich gleichermaßen an den medizinischen Laien wie den Fachmann, also den Arzt. Es gliedert sich in vier Hauptteile: * ...

Gabel statt Skalpell - Gesund durch Ernährung auf pflanzlicher Grundlage

International renommierte Ernährungswissenschaftler und Mediziner lassen Fakten sprechen, die von Regierungen, Lobby Gruppen und Medien i...

Das Heilfasten - und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg

Heilfasten - bewährt in Prävention und Therapie Das Wissen zum Heilfasten nach Buchinger - umfassend, tiefgründig und vollständig dargele...

Spektrum Spezial - Unsere Ernährung - Von der Steinzeit bis heute

Zu viel, zu fett, zu ungesund - unsere heutige Ernährung leidet unter einem schlechten Ruf. Dabei hat sich der menschliche Verdauungsappa...

KFZ-Diät - Genussvoll essen und abnehmen

Beim Essen abnehmen! Prof. Dr. med. Olaf Adam stellt hier eine Reduktionskost vor, bei der erstmals die Grundlagen des Kohlenhydrat- und ...

Yoga der Ernährung

"Wer bewusst und voller Liebe isst, macht die Nahrung zu seinem Freund. Sie ändert ihre Schwingung und öffnet sich wie eine Blume, die ih...

Alchemie und Magie der Ernährung - Hrani Yoga

»In der ganzen Welt steht die Frage der Ernährung an erster Stelle, alle bemühen sich, diese Frage als erstes zu regeln, sie arbeiten und...

Lebendiges Wasser Energiequell des Körpers

Wasser - Heilmittel der Zukunft? Klar - Wasser ist unser Lebensmittel Nummer eins. Aber die Erkenntnisse der modernen Wasserforschung deu...

Kombucha, Kefir & Co - Gesund und fit mit Power-Drinks

Mit "Kombucha, Kefir und Co." könne Sie uralte und jetzt neu erforschte Quellen der Gesundheit nutzen. Wie die Wissenschaft zeigt, sind E...

Gesund mit fermentiertem Gemüse - Für mehr Wohlbefinden und eine starke Immunabwehr; Mit vielen Tipps und Rezepten

Was für unsere Urgroßmütter noch alltäglich war, erlebt heute ein großes Comeback: Fermentieren als gesunde und nachhaltige Methode, um G...

Medizinisches Intervallfasten - Die sieben Stufen zum Gleichgewicht

Übergewicht ist kein reines Ernährungsproblem und daher mit Diäten allein auch nicht nachhaltig in den Griff zu bekommen. Mehrere hundert...

Baby und Familie: Babys erster Brei - 40 einfache, leckere und gesunde Rezepte

Zwischen dem 5. und dem 7. Lebensmonat freut sich Ihr Baby über seinen ersten Brei. Am liebsten selbstgemacht, denn so haben Sie auch die...

Yuka - Dein Kompass zur gesunden Ernährung

Möglichst viele Menschen für eine gesunde Ernährung zu begeistern - das ist Mission und Herzensangelegenheit der Erfinder der beliebten Y...

Gut essen - Morbus Crohn & Colitis ulcerosa - Über 100 Rezepte bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED)

CED - und nun? Wenn eine Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa diagnostiziert wird, rückt die richtige Ernährung besonder...

(Hand)buch für Frischsäfte, Rohkost und Früchtespeisen - Über neueste biophysikalisch-wissenschaftliche Erkenntnisse zur Lebensenergie, zur Nahrungsenergie und zur Wirkungsweise der lebendigen vegetabilen Frischkost. Umfassende Anleitung zur Anwendung und Zubereitung der vegetabilen Rohkostdiät nach Bircher-Benner. Speisepläne und Rezepte aus dem Medizinischen Zentrum Bircher-Benner CH-8784 Braunwald

Handbuch für Frischsäfte, Rohkost und Früchtespeisen Diesem Handbuch liegt das Wissen und die jahrzehntelange Erfahrung aus einem ärztlic...

Lebendige Ernährung - Theorie und Praxis der Getreideküche. Mit über 400 Rezepten zur Ernährungslehre, zahlreichen Hinweisen zur Diätetik

Lebendige Ernährung - Theorie und Praxis der Getreideküche von Annegret Urheber Bohmert

Fasten - Der praktische Begleiter durch Ihre Fastenwoche

Dieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es praktisch geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertv...

Die Vitalrohvolution - 12 Schritte zu lebendiger Nahrung

Die Autorin erlebte aus eigener Erfahrung, welch enorme Bedeutung lebendige Rohkost-Nahrung für die menschliche Gesundheit hat. Sie erzäh...

Köstlich essen Nierenerkrankungen - Über 120 Rezepte, die die Nieren entlasten

Bei Nierenleiden fade Schonkost? Nein, es geht auch anders: Genussvoll essen und dabei die Nieren entlasten - das ist das Motto dieses Bu...

Köstlich essen Nierenerkrankungen - Über 120 Rezepte, die Ihre Nieren entlasten

Schlemmen trotz Niereninsuffizienz? Ja - eine nierenschonende, gesunde Ernährung kann genussvoll sein! Ein paar Tricks genügen, um beim K...

Klartext Abnehmen - Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen - Plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht

Endlich schlank und gesund sein - diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche...

Idealgewicht ohne Hungerkur

Die üblichen Schlankheitskuren können nicht dauerhaft zum Erfolg führen, da sie die Ursachen nicht aufzeigen. Nicht das Zuvielessen erzeu...

Unsere Nahrung, unser Schicksal - Alles über Ursachen, Verhütung und Heilbarkeit ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten

Jubiläumsausgabe des Titels "Unsere Nahrung - unser Schicksal" (ISBN 978-3-89189-003-5) mit der 50. Auflage! Warum wird es uns Verbrauche...

Der Murks mit der Milch - Gesundheitsgefährdung durch Milch. Genmanipulation und Turbokuh. Vom Lebensmittel zum Industrieprodukt

Die Kuhmilch - eine artfremde Menschennahrung/ Das Koblenzer Urteil oder Das Märchen von der "Frischmilch"/H-Milch - eine nochmals totges...

Das Heilfasten - und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg

Heilfasten - bewährt in Prävention und Therapie Das Wissen zum Heilfasten nach Buchinger - umfassend, tiefgründig und vollständig dargele...

Ernährung bei Osteoporose

Kalzium als "Knochenbauer" ist in der Vorsorge und Therapie von Osteoporose längst bekannt. Auch die positive Wirkung von "Supervitamin" ...

Ernährung bei Osteoporose

Die besten Tipps für starke Knochen Kalzium als "Knochenbauer" ist in der Vorsorge und Therapie von Osteoporose längst bekannt. Auch die ...

Öl-Eiweiß Kost

Das FODMAP-Konzept - Leichte Küche bei Reizdarm - Ein praktischer Ratgeber mit 170 leichten Rezepten

Viele Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Seit wenigen Jahren gibt es eine wissenschaftlich gepr...

Burgerstein Handbuch Nährstoffe - Mikronährstoffe richtig einsetzen: Alles über Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren

Mikronährstoffe richtig nutzen Vitamin D3, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren - die Gabe von Nahrungsergänzungsmitteln ist ein aktuelles The...

Everything Fat Loss - Ernährungshacks und Insiderwissen für effektives Abnehmen (Der Megaseller aus den USA jetzt endlich auf Deutsch)

Der No-Bullshit-Guide zum Thema Abnehmen Weißt du, was kompletter Unsinn ist? Allen dieselbe Diät anzupreisen. Ben Carpenter hat die viel...

Crazy sexy gesund - Iss' Dein Gemüse, entfach' Dein Feuer und leb' aus ganzem Herzen!

Wie erreichen wir mehr Wohlbefinden und ganzheitliche Gesundheit in unserem stressigen Alltag? Die Bestsellerautorin Kris Carr stellt uns...

Schlank im Schlaf - Das Basisbuch. Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen

Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape...

Das Getreide - Zweischneidiges Schwert der Menschheit - Unser täglich' Brot macht satt, aber krank. Ernährung mit Getreideprodukten kann die Gesundheit ruinieren

Minderwertige Nahrung: Unser täglich Brot macht satt, aber krank. "Hier ist Brot, es stärkt des Menschen Herz, daher wird es Brot des Leb...

Mehr Lebensenergie mit ayurvedischer Rohkost - Frischkost, Kräuter & Gewürze optimal kombinieren für ihr Wohlbefinden

Ayurveda meets Raw - ein Tanz von Aromen, Vitalstoffen und Enzymen für Ihre Balance Rohköstliche Nahrung lässt nicht nur unseren Körper g...

Das Lebensenergie-Kochbuch - Vegan und glutenfrei

Gesünder geht's nicht! Ruediger Dahlke schrieb mit »Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung« ein neues Grundlagenwerk zu einer...

Sango Meeres-Korallen - Nahrungsergänzung aus dem Ozean - Der Schlüssel für einen ausgeglichenen Säuren-Basen-Haushalt

Eine von Stress geprägte Lebensweise, Mineralstoff- sowie Vitamindefizite unserer Lebensmittel und Ernährungsmängel laugen unseren Körper...

Hippokrates hatte recht - 'Deine Nahrung soll dein erstes Heilmittel sein'

Wissenschaftler erklärt makrobiotische Lehre: Hubert Descamps, Biochemie-Ingenieur, belegt in vielen Details, warum die makrobiotische Er...

Das Eiweiß-Wunder - Mit dem richtigen Protein-Timing: Bauchfett reduzieren, Leistungsfähigkeit steigern, Immunsystem stärken

Fitter, gesünder und schlanker mit dem Superstar Eiweiß Junge Muskeln, mehr Leistungsfähigkeit, keine Gewichtsprobleme und dazu ein Top-I...

Hormonpower - Mit der richtigen Ernährung die Hormone ins Gleichgewicht bringen und neue Lebensenergie gewinnen - Anders essen, besser fühlen, stressfreier leben

Enschlüsselt: das Zusammenspiel weiblicher Hormone, Vitalität und Lebensstil Wussten Sie, dass Östrogen über 400 Funktionen im weiblichen...

Die Dukan Diät - Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Pr...

roh + vegan - Eine neue Welt des Essens - Die roh vegane Ernährung mit über 80 alltagstauglichen Rezepten

Roh-vegane Ernährung als Königsweg Ulrike Eder, Autorin des Buches "Eine neue Welt des Essens", erlebt die roh vegane Ernährung als den K...

Unsere Lebensmittel - Vitamine - Mineralstoffe - essentielle Fettsäuren

Alle wichtigen Nährstoffe auf einen Blick Welche Vitamine, Mineralstoffe und essentielle Fettsäuren gibt es? In welchen Lebensmitteln bef...

Unsere Lebensmittel - Wissen, was drin steckt und gesund macht. Natürliche Quellen für Energie und alle Nährstoffe in über 150 Tabellen. Extra: Tabelle zu n-6 und n-3 mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Inklusive den neuen DGE-Empfehlungen 2024

Alle wichtigen Inhaltsstoffe auf einen Blick! In diesem Praxisratgeber finden Sie alle wichtigen Informationen zu den Nährstoffen in unse...

Stärker als Fleisch - Wie ein Feuerwehrmann aus Texas den Fleischhunger mit einer pflanzenstarken Ernährung löschte

Fleisch macht stark? Stimmt das überhaupt? Rip Esselstyn meint: nein. Er ist erfolgreicher Triathlet, ehemaliger Feuerwehrmann und Sohn d...

Das Vermächtnis unserer Nahrung - Das freie Kochbuch ohne politisch korrekte Ernährung. Mit der Heilkraft von über 700 zeitlosen Rezepten

Sally Fallon, die bekannte Ernährungsforscherin und Gründerin der Weston A. Price Foundation, vermittelt in ihrem Werk ein überraschende ...

Die Super-Suppe - Nährstoffwunder Knochen- und Fleischbrühe: Jahrhundertealtes Ernährungswissen und neue Rezepte

Traditionelle Knochen- und Fleischbrühe ist eines der wertvollsten Nahrungsmittel, das man zu sich nehmen kann. Ihr hoher Gehalt an Miner...

Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch - 450 ketogene Rezepte zum gesunden Genießen & Abnehmen

Die Ernährung nach dem Keto-Prinzip ist inzwischen in aller Munde, denn sie hält dauerhaft schlank und gesund durch Verwendung vollwertig...

Chinesische Heilkunde in unserer Ernährung - Ernährung nach den fünf Elementen und den Prinzipien der Akupunktur

Das große Rohkost-Buch - AllesRoh Vitalkultur - Grundlagen und Praxisanleitungen für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung

Angelika Fischer ist eine erfahrene Rohköstlerin und Ernährungsexpertin. Sie entwickelte die AllesRoh-Vitalkultur, die das Pure, Naturbel...

KOCHEN ERLAUBT! - Rezepte und Tipps für den Alltag bei der Kombination von Fruktose- und Laktoseunverträglichkeit

Wissenswerte und hilfreiche Informationen für Betroffene die an der Kombination Laktose- und Fruktoseunverträglichkeit leiden. Jede Unver...

Kombucha - Das Teepilz-Getränk - Praxisgerechte Anleitung zur Zubereitung und Anwendung

Günther Franks Ratschläge basieren auf jahrelangerBeschäftigung mit dem Kombucha-Teepilz. Hier erfahrenSie alles, was Sie über das Gesund...

Fruktose-Unverträglichkeit - Beschwerdefrei mit dem 3-Phasen-Programm

Wenn gesunde Ernährung krank macht: Immer mehr Menschen in Deutschland leiden an einer Fruktosemalabsorption, einer Unverträglichkeit geg...

Diabetes

Zurzeit leben ca. 6,5 Mio. Menschen in Deutschland mit der Diagnose Diabetes und es werden jährlich mehr. Dieser Kompass informiert umfan...

Gesundmacher Hafer - Rezepte zur Regulierung von Gewicht, Cholesterin und Blutzucker

Hafer hat als heimisches Superfood weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Das beliebte Urgetreide ist reich an Mineralstoffen und Vitam...

Eat for Health - Gesund abnehmen, jünger aussehen, länger leben - Die Verjüngungskur für Körper und Geist

Schlank, gesund und fit bis ins hohe Alter. Das ist das Ziel vieler Menschen, doch wie kann man es erreichen? Dr. Joel Fuhrman, renommier...

Das Ende aller Diäten - Nährstoffreich abnehmen ohne Hungern

Willkommen in einem Leben ohne Diäten. Dr. Fuhrman, renommierter Arzt und Bestsellerautor von EAT TO LIVE, weist den Weg aus dem Diätends...