Munka és elfáradás

Összefoglaló

A karton borítás hátul enyhén foltos ( kicsiny barna foltok)
TARTALOM
A munkavégzés hatásai és az elfáradás jelenségei 3
Bevezetés 3
Az izomműködés 9
A szervezet működésének átállása munkavégzés közben 28
A szervezet energiaforgalma munkavégzés alatt 28
A légzés változása 46
A szívműködés és a vérkeringés változása 50
A vér összetételének változása munka közben 59
Belső szekréciós változások munka közben 67
Egyéb változások a szervezetben munka alatt 71
A "holtpont" 73
A munka alatti változások megszűnése, restitúció 75
A központi idegrendszer munkavégzéskor 77
Mekkora munkát végez az ember 79
Szellemi munka és energiaforgalom 98
Az elfáradás 103
Küzdelem az elfáradás ellen 125
Hogyan küzdünk az elfáradás ellen? 125
Képességvizsgálat. Pályaválasztási tanácsadás 128
A gyakorlás, tréning hatása a munkabírásra 139
Táplálkozás és munkateljesítmény 149
Munkateljesítmény és lelki tényezők 155
Környezeti hatások és a munkateljesesítmény 160
A munkaidő és a munkaszünetek 166
Az emberi munka gazdaságos megszervezése 171
Különböző vegyi anyagok hatása a munkateljesítményre és elfáradása 180
Az elfáradás leküzdése. Pihenés 189