TERMÉSZETES ÉLELMISZEREK ÉS RECEPTEK A MAGAS VÉRNYOMÁSRA

Összefoglaló

Tartalom

1. Fejezet:

Naturista program a vérnyomásra............................................5

2. Fejezet:

Az egészsége szíve – általános ismertető..............................23

3. Fejezet:

Egészséges szív, egészséges vérerek

Az alapvető biológia megértése.............................................45

4. Fejezet:

A saját kockázatának kezelése...............................................71

5. Fejezet:

A makrotápanyagokról folytatott viták újragondolása.............88

6. Fejezet:

Mikrotápanyagok az egészséges szívért.............................115

7. Fejezet: Egy egészséges és ízletes étrend kialakításának

lehetőségei........................................................................... 146

8. Fejezet: A növényi alapú étrend felé vezető út fontos lépései

............................................................................................. 168

9. Fejezet: A szív egészségének kedvező főzés technikái...198

10. Fejezet: Az elmélettől a gyakorlatig................................209

11. Fejezet: A természetes tápanyagok használata

koleszterinszint, a vérnyomás és a gyulladások

csökkentésében...................................................................274

Szándékunk a pontos és hasznos, egészséggel kapcsolatos

információk szolgáltatása, melyek referencia anyagként szolgálnak, és

nem egészségügyi szakemberi tanácsként. A könyvben található

információk célja, olyan eszközök bemutatása, melyek segítségével

teljes körű tájékoztatottság mellett hozhatod meg egészségeddel és

életviteleddel kapcsolatos döntéseid. Ezek nem helyettesíthetik az

orvos által előírt vagy javasolt kezelést. Jelen anyagot azzal a

megjegyzéssel bocsájtjuk rendelkezésre, mi szerint a szerző és a

kiadó nem nyújt orvosi szakmai, egészségügyi, vagy bármilyen más

szolgáltatást. Nem helyettesíti a konzultációt, az orvos megkeresését

vagy más szakemberrel folytatott egyeztetést bármilyen, jelen oldalon

megjelenő, tanács vagy javaslat elfogadása előtt.

A könyv és a mellékelt anyagok szerzőjének és a kiadónak sok

erőfeszítésébe került ennek az anyagnak az elkészítése. A szerző és

a kiadó nem vállalnak garanciát az anyag tartalmi helyességét,

alkalmazhatóságát, időszerűségét vagy teljességét illetően. A szerző

és a szerkesztő nyomatékosan elhárít minden felelősséget az itt

szeplő javaslatok vagy információk felhasználásából eredő

mellékhatásokért. A szerző és a szerkesztő nyomatékosan elhárít

minden felelősséget bármilyen veszteségért vagy személyi

kockázatért, mely az anyag bármely részének közvetlen vagy

közvetett, bármilyen természetű felhasználásából vagy

alkalmazásából ered. Amennyiben kétségei támadnak, javasoljuk

konzultáljon orvosával.

Jelen anyag nemzetközi és szövetségi, szerzői jogi védelem alatt álló

elemeket tartalmaz. Tilos az újraértékesítése, licitáéásra bocsájtása,

fizetett vagy ingyenes terjesztés bármilyen formája. Ezen előírások

megsértése jogi szankciót von maga után.