Teljes körű edzés a szuper alakért. A hatha jógát célzottan gyakorolhatjuk, hogy gyengéden formáljuk és feszesebbé tegyük a testünket. Erős, rugalmas izmok, hajlékonyság, vitalitás és stabilitás; emellett nagyobb higgadtság és boldogság - ezt nyújtja a jóga. A kötet az Egészséges életmód sorozat része.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal. A pilates számtalan pozitív hatás...
Online ár:
6 375 Ft
Eredeti ár: 7 499 Ft
Bevezető ár:
3 920 Ft
Eredeti ár: 4 900 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 275 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
4
az 5-ből
1 értékelés alapján
Eddig dvd-re jógáztam, illetve ahogy megtanultam az aszánákat, magamtól. Egy ideje elhanyagoltam, de most hogy megvettem ezt a könyvet, újra kedvet kaptam és kitartóan, élvezettel csinálom! Nagyon hasznos a leírás magáról a jógáról, az egész életszemléletről, az ember könnyen beleéli magát ebbe a világba.:) A gyakorlatok precízen, lépésről-lépésre vannak leírva, így könnyen követhetőek. Első jógakönyvnek ideális, az ember úgyis érzi ha tovább tud lépni!