Ezt a hanganyagot elfoglalt emberek számára állítottuk össze, akiknek kevés idő jut töltődésre, relaxációra, felfrissülésre vagy meditációra. A két különálló hanganyag: egy vezetett mélyrelaxáció (jóga nidra) handpannel, illetve egy vezetett meditáció hangtálakkal.
Mindkét hanganyagot Bakos Judit Eszter és Bakos Attila közösen instruálják.
A vezetett mélyrelaxációban egy ősi, jógikus módszert, a njászát adoptáltunk az intenzív életvitel kiegyensúlyozására: e különleges jóga nidra gyakorlásával fizikai és mentális ellazulást, a feszültségpontok és stressz oldását s finom feltöltődést tapasztalhatunk. A hanganyag célja a jóga nyelvén a mentális (manómaja kósa), pránikus (pránamaja kósa) és fizikai (annamaja kósa) részünk egyensúlyba hozása, a test és elme mélyrelaxációja és feltöltése, illetve a tudatfókusz edzése (dháraná). A vezetett gyakorlást handpanzene mélyíti.
Az album második trackje egy vezetett meditáció, amit hangtálak zenéje támogat. A meditációs gyakorlás az önismeret és önfejlesztés módszere, hogy megismerjük a gondolkodási folyamatunkat és uralmat szerezzünk a csapongó, száguldó gondolatok fölött. Az albumon szereplő intenzív meditatív gyakorlás során tudatunkat befelé vonjuk az örök jelen áramlásába, megnyílva a meditáció tárgya felé, s talán kiterjedve az egyetemes felé.
"Csak házas emberek tudják igazán megérteni, hogy hogy lehet valaki egyszerre nyomorult és boldog is." Chris Rock Fiatal korunkban általában azért küzdünk, hogy megszerezzünk egy férfit, majd a...
Bevezető ár:
4 552 Ft
Eredeti ár: 5 690 Ft
Online ár:
5 075 Ft
Eredeti ár: 5 970 Ft
Online ár:
5 525 Ft
Eredeti ár: 6 500 Ft
Online ár:
4 675 Ft
Eredeti ár: 5 499 Ft
Online ár:
3 825 Ft
Eredeti ár: 4 499 Ft
Online ár:
2 032 Ft
Eredeti ár: 2 390 Ft
Online ár:
4 250 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
0
az 5-ből
0 értékelés alapján