Bárhová mész, ott vagy - Éberségmeditáció a mindennapi életben
Ursus Libris, 2022
Összefoglaló
Éberségmeditáció a mindennapi életben
Az éber figyelem gyakorlását a buddhista meditáció szívének tartják, de a lényege univerzális, és mély gyakorlati haszna van mindenki számára. Elménk hajlamos a gépies működésre és arra, hogy elveszítse a kapcsolatot a most-tal, azzal az egyedüli idővel, amelyben élünk, növekedünk, érzünk, szeretünk. Többnyire nem vagyunk ébren a jelen pillanatban feltáruló különleges szépségek és lehetőségek számára. Az éber figyelem lényegében a felébredettségről szól, a meditáció pedig nem más, mint a jelen pillanat éberségének módszeres kifejlesztése.
Jon Kabat-Zinn, a ma már világszerte népszerű éber figyelmen alapuló stresszcsökkentő tréning kidolgozója nagy sikert aratott művében olyan útmutatást ad az éberségmeditáció gyakorlásához, melynek a mindennapi életünkben is hasznát vehetjük. Elsősorban személyes tapasztalatait osztja meg az olvasóval. Egyaránt szól a kezdőkhöz és a tapasztalt gyakorlókhoz, bárkihez, aki szeretné újra meg újra átélni a jelen pillanat gazdagságát.
Részletek
- 284 oldal
- Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
- ISBN: 9789639718210
- Eredeti cím: WHEREVER YOU GO, THERE YOU ARE - MINDFULNESS MEDITATION IN EVERYDAY LIFE
- Fordító: Veszprémi Krisztina
Online ár:
4 230 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
990 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Akciós ár:
3 594 Ft
Korábbi ár: 4 792 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Akciós ár:
1 995 Ft
Korábbi ár: 1 995 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Online ár:
4 050 Ft
Eredeti ár: 4 500 Ft
Online ár:
3 330 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
3 591 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Inner Engineering - A belső átalakulás - Egy jógi útmutatója az örömhöz
A jóga a gyakori vélekedéssel ellentétben nem sport, hanem egy olyan kifinomult rendszer és tudomány, amely képessé tesz saját belső energiáid aktiválására és használatára, hogy a tested és az elmé...
Online ár:
4 230 Ft
Eredeti ár: 4 700 Ft
Online ár:
3 330 Ft
Eredeti ár: 3 700 Ft
Online ár:
990 Ft
Eredeti ár: 1 100 Ft
Akciós ár:
3 594 Ft
Korábbi ár: 4 792 Ft
Eredeti ár: 5 990 Ft
Online ár:
6 218 Ft
Eredeti ár: 6 545 Ft
Online ár:
6 781 Ft
Eredeti ár: 7 137 Ft
Online ár:
6 787 Ft
Eredeti ár: 7 144 Ft
Online ár:
18 053 Ft
Eredeti ár: 19 003 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
4
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Az első olyan könyv, ami bárhol, bármikor teljesen meg tud nyugtatni bármilyen élethelyzetben is vagyok. Jon Kabat-Zinn egy zseni! Rengeteget segített nekem.