Egészségesen egy életen át

Összefoglaló

Nagyon sok emberhez jutottak már el Kurt Tepperwein gondolatai. A Egészségesen egy életen át c. könyv egy komplett egészségmegőrző programot tár elénk. Jó néhány egyszerű, de nagyon hatásos módszert mutat be, amitől nemcsak az egészségünk javulhat nagymértékben, hanem az általános közérzetünk is. Olvashatunk a mozgásról, a vízháztartásról, a táplálékkiegészítésről csakúgy, mint a lazító technikákról, és arról, hogy hogyan kell helyesen értelmezni a test jelzéseit annak érdekében, hogy idejében tudjunk reagálni rájuk, és nem csak akkor, amikor testünk valamilyen betegséggel sztrájkba lép.