Friss antikvár kínálatunk

Pilates

A könyvben található, könnyen elsajátítható gyakorlatok segítségével mozgékonyabbá és erősebbé tehetjük izmainkat.

Jóga a mindennapokban

Man 2.0

Minden férfiban ott a lehetőség, hogy fantasztikus teste és őrült szexuális élete legyen, és kivételesem éljen. Szeretnél megszabadulni...

A diadalmas jóga

A kötet szerzője, Dr. Baktay Ervin (Dunaharaszti, 1890. június 24. - Budapest, 1963. május 7.) festőművész, művészettörténész, orientalis...

Man 2.0

Minden férfiban ott a lehetőség, hogy fantasztikus teste és őrült szexuális élete legyen, és kivételesem éljen. Szeretnél megszabadulni...

Torna az íróasztalnál - Hogyan küzdjünk az ülőmunka ártalmai ellen?

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. ...

Újra én

Ez a könyv felér egy "versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel majd regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára:...

Torna az íróasztalnál

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. ...

Torna az íróasztalnál

Sokan szeretnének mozgásszegény életmódjukon változtatni, de nincs idejük munka után edzésekre járni. Nekik nyújt segítséget ez a könyv. ...

Fitness Akadémia - A testnevelés és sporttudomány pedagógiai alapjai

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

Ismertető: A mélyizmok hatásos erősítése. A nagy sikerű Callanetics-program továbbfejlesztése, de hússzorosan hatékonyabb. A legrövideb...

A tökéletes közérzet programja

Intim női torna

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

Ismertető: A mélyizmok hatásos erősítése. A nagy sikerű Callanetics-program továbbfejlesztése, de hússzorosan hatékonyabb. A legrövideb...

Sport és jóga - Ősi hindu testgyakorlatok és lélegzésszabályozás európaiak számára

ŐSI HINDU TESTGYAKORLATOK ÉS LÉLEKZÉSSZABÁLYOZÁS EURÓPAIAK SZÁMÁRA. 53 eredeti fekete-fehér felvétellel illusztrálva. Nyolcadik kiadás. ...

Öngyógyítás belső energiával

A kötetben egy ártatlan, ugyanakkor nagyon hatásos, mindennap elvégezhető gyakorlatsor található, amely az elme képzelőerejét felhasználv...

Jóga a formás alakért

Teljes körű edzés a szuper alakért. A hatha jógát célzottan gyakorolhatjuk, hogy gyengéden formáljuk és feszesebbé tegyük a testünket. Er...

A diadalmas jóga - könyvtári

Rádzsa jóga - A megismerés és önuralom tana

Pilates (Titkok nélkül)

Intim női torna

Csak nőknek (szigorúan bizalmas) - Szépségünk és egészségünk érdekében, Fiatalos arc, Feszes kebel, Védelmező és ölelő karok, Arányos csípő, karcsú derék, Szexgimnasztika, Terhestorna

Szépséggyakorlatok nőknek – fiatalos arc, feszes kebel, erős és rugalmas has, arányos csípő, karcsú derék, formás lábak, szexgimnasztika,...

Jóga az irodában

Egy túlélő kézikönyvet tartasza a kezedben ! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal állított össze, hogy megszabadítson az...

Kriston intim torna férfiaknak (A férfierő megtartása)

Kriston intim torna férfiaknak (A férfierő megtartása)

Pilates - Gyakorlatok

A Pilates-edzésmódszert az 1920-as években fejlesztette ki Joseph Pilates. A kötet az otthon végezhető legjobb gyakorlatokat gyűjti össze...

Super Callanetics - Intenzív program haladóknak - Saját kép

KÉPGARANCIA: Alba Litera saját kép. Író/Szerző: Callan Pinckney Kiadó: Magyar Könyvklub Kiadás éve: 1994 Oldalszám: 155 Kötés: Fűzöt...

Alapok az egészségedért - Dedikált

"Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinom...

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

TARTALOM Előzetesen néhány fontos megjegyzés 11 Mire jó a Super Callanetics? 15 Bemelegítés 31 Fel és le 33 Karlendítés 35 A derék ...

Callanetics + Super Callanetics (2 mű)

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

Thera- Band- Szalaggyakorlatok

A Thera-Band szalag a fitness szalonokban és az aerobic klubokban az egyre kedveltebb sporteszközök közé tartozik, mivel segítségével egy...

Jóga mindenkinek

Önnek pontosan erre a jógakönyvre van szüksége - fokozatosan felépített programok kezdőknek és haladóknak - könnyű eligazodni ebben a kit...

Super Callanetics - Intenzív program haladóknak

A mélyizmok hatásos erősítése. Csodálatos alak - jó kondíció - rövid idő alatt. A nagy sikerű Callanetics-program továbbfejlesztése, de ...

Callanetics + Super Callanetics (2 mű)

Aerobik (Fitten & egészségesen)

A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport tö...

Öt perc nyújtás

Jóga

A legenda szerint Silva Isten 8 millió 400000 emberi testtartásból kiválasztott 200 hasznos pózt. Ezek évezredekig az Aschrámok ( a szerz...

Pilates - Gyakorlatok

A Pilates-edzésmódszert az 1920-as években fejlesztette ki Joseph Pilates. A kötet az otthon végezhető legjobb gyakorlatokat gyűjti össze...

Stretching

Nyújtógyakorlatok

Super Callanetics (Intenzív program haladóknak - Még szebb, még feszesebb test. Meglepően rövid idő alatt álomszép alak)

Ismertető: A mélyizmok hatásos erősítése. A nagy sikerű Callanetics-program továbbfejlesztése, de hússzorosan hatékonyabb. A legrövideb...

Kényes pontok- Feszes popsi, izmos comb, lapos has, keskeny csípő - Saját kép

Képgarancia: Alba Litera saját kép. Alcím: Feszes popsi – izmos comb – lapos has – keskeny csípő Író/Szerző: Margit Rüdiger - Sabine Ha...

Gyakorlati jóga

"... a jóga nem követel semmit; egyszerűen az élet megértését jelenti. Ajánlom e könyvet azoknak, akik keresik a kiutat a sötétségből, ak...

Rúdtánc

Pirner Alma, a magyarországi rúdtánc nagyasszonya hiánypótló művet alkotott. Könyvéből minden kiderül erről az izgalmas, ám sokak számára...

Intim női torna

Astanga jóga

Az astanga jóga az egyik legősibb indiai jógairányzat. nyugaton a 60-as évek után vált fokozatosan egyre ismertebbé, manapság pedig az eg...

Sport és jóga - Ősi hindu testgyakorlatok és lélegzésszabályozás európaiak számára

A borító a gerincen sérült. A borító minden része megvan de kissé szakadozott. A könyv belseje kiváló.

Légy a saját személyi edződ!

Egészségi és edzettségi állapotfelmérés Jó szokások kialakítása Hatékony edzésmódszerek Edzésterv összeállítása Lépésről lépésre ismertet...

Jóga az irodában

Egy túlélő kézikönyvet tartasza a kezedben ! Egy nagyszerű útmutatót, amelyet írója azzal a céllal állított össze, hogy megszabadítson az...

Callanetics - Hogyan legyünk 10 óra alatt 10 évvel fiatalabbak? - Szenzációs gyakorlatok a törzs izmainak edzésére - Szép, feszes test új módszerrel

Siker, elképesztően rövid idő alatt – ezt biztosítja a callanetics, amely nem más mit a szép, feszes test felépítését elősegítő edzésmóds...

Destressz jóga

Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben o...

Callanetics + Super Callanetics (2 mű)

Jóga

Liz Lark egy sor jógagyakorlatot mutat be ebben a könyvben, kezdőtől a haladóig. Egyes gyakorlatok felfrissítenek, mások javítják a tartá...

A harmonikus test

Megjegyzés: Fekete-fehér fotókkal gazdagon illusztrálva. TARTALOM Bevezetés 6 A jó testi állapot filozófiája 8 A modern testgyakorlás...

Gyógyító torna

Az aerobic

Fitnesz szívvel-lélekkel: Bollywood tánc (CD melléklet nélkül)

Cantienica (erőnléti és kondicionáló program)

Fitball - Könnyedén a feszes, rugalmas testért

A labdahasználat segít testtartásunk javításában, növeli rugalmasságunkat, erősíti hátizmainkat. A gyakorlatok több mint 200 erősítő és t...

A diadalmas jóga

Rádzsa jóga - A megismerés és önuralom tana. Az indiai jóga-rendszer részletes ismertetése és a jóga-gyakorlatok magyarázata.

Power jóga a testnek és a léleknek

A klasszikus ashtanga jóga egy dinamikusabb változata, a power jóga megújítja a testünket. Az izmok erősödnek és nyúlnak. A gyors mozgáss...