Pavel Tsatsouline művei

Kezdd el a kettlebellt! (Az orosz erőemberek titka) - Az orosz erőemberek titka

A fizikai edzés AK-47-ese... Egyszerű, ördögi és brutális eszköz - ha jó kezekbe kerül, akkor azonban nem több mint egy szelíd, engedelm...

A Meztelen Harcos

avagy hogyan lehetsz félelmetesen erős kizárólag a saját testsúlyoddal dolgozva EDZÉSPROGRAM AZ AZONNALI ERŐÉRT "Egyetlen hét ala...

A Meztelen Harcos

avagy hogyan lehetsz félelmetesen erős kizárólag a saját testsúlyoddal dolgozva EDZÉSPROGRAM AZ AZONNALI ERŐÉRT "Egyetlen hét ala...

A kettlebell visszatér - Robbanékony edzés a kirobbanó izomnövekedésért

ITT AZ IDŐ, HOGY A KETTLEBELL IGAZI MESTERE LÉGY - ÉS KIROBBANJ AZ ERŐTŐL!   Pavel bámulatosan hatékony edzésprogramja, amely tudományo...

Nyers erő - Hogyan lehetsz sokkal erősebb versenytársaidnál és válhatsz sportágad legjobbjává

A két legendás sportember PAVEL és DAN JOHN azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a spor...

Kőkemény hasizmok - Üss keményen! Emelj nehezet! Állj készen!

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...

Egyszerű és ördögi

Most magától a kettlebell-forradalom kirobbantójától tanulhatod meg, hogyan lehet a leghatékonyabban dolgozni ezzel a rendkívüli eszközze...

Kőkemény hasizmok

A Kőkemény Hasizmok edzésprogram egyetlen célja a kivételesen erős törzsizomzat volt. De nem csak azért, hogy utánad forduljanak az ember...

Erőt, egészséget! - Az orosz erőedzés titkai

Tanuld meg hogyan tudod hatékonyan megfeszíteni az izmaidat! Ezzel döbbenetesen erőssé válsz anélkül, hogy akár egy kilónyi tömeget is ma...

3 db Edzés: Erőt, egészséget! (Az orosz erőedzés titkai) + A testépítésen túl (Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek)+ Gyors és gyilkos (Teljes edzés haladó minimalistáknak)

Lapszélen színezés - - - -

A testépítésen túl - Az izomnövelés és erőedzés titkai reneszánsz embereknek

Urald az edzésed legizzasztóbb pillanatait, előzd meg a sérüléseket, érj el példátlan mértékű erőnövekedést, és építs még több izmot! A r...

Gyors és gyilkos Teljes edzés haladó minimalistáknak

Kőkemény hasizmok

„Pavel barátom funkcionális szemszögből nézve a legerősebb ember, akivel valaha is találkoztam. És ez igazolja szemléletmódját. Nem befol...