Anna Trökes művei

Das große Buch vom Yoga

Das große Yoga-Buch von Anna Trökes, einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist seit zwei Jahrzehnten das S...

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga - Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg dars...

Neuro-Yoga - Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt

Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes wertet zusammen mit der Naturwissenschaftlerin Bettina Knothe die aktuelle Hirn- und Bewusstseinsf...

Das große Yoga-Hörbuch

Für mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit Seit vielen Jahren gilt "Das Große Yoga-Buch" von Anna Trökes als das Standardwerk für al...

Mit Yoga zur Selbstheilung - Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulm...

Yoga der Energie - Der Hatha-Yoga als ganzheitlicher Übungsweg in Theorie und Praxis

Anna Trökes präsentiert mit Yoga der Energie ein einzigartiges Lehr- und Praxisbuch zum Hatha-Yoga. Wie können wir unsere inneren Sinne s...

Yoga der Verbundenheit - Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten

Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Pra...

Yoga Nidra (mit CD) - Die Yoga-Tiefenentspannung

Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren ...

Ein Kurs in Yoga-Meditation - Das 8-Wochen-Programm für die tägliche Praxis

Die Grande Dame des Yoga zeigt die ganze Bandbreite von Meditation in der Tradition des Yoga. Anna Trökes wendet sich dabei vor allem an ...

Yoga für den Rücken (mit DVD)

Yoga ist die beste Rückenmedizin: Es stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und a...

Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

Jeder kann Yoga üben - man muss einfach nur damit anfangen! Mit diesem meist gekauften Buch plus CD gelingt das ganz leicht: Die erfahren...

Yoga bei Depression - Hilfreiche Übungen zur Selbsthilfe von der Yoga-Expertin Anna Trökes

Die wirksamsten Übungen aus dem Yoga bei Depression Die erfahrene Yogalehrerin und Heilpraktikerin Anna Trökes gibt in diesem fundierten ...

Yoga-Meditation für Anfänger - Einfach meditieren lernen - Schritt für Schritt

Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, m...

Yoga! Die besten Übungen

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wir...

Die kleine Yoga-Philosophie - Grundlagen und Übungspraxis verstehen

Die aktualisierte Taschenbuchausgabe des Yoga-Standardwerks! Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes führt in diesem Buch in den weiten Ko...

Mit Yoga zur Selbstheilung - Übungen zur Stärkung unseres Immunsystems

Die Mind-Body-Medizin hat in den letzten Jahren erforscht und erprobt, wie wir mit Yoga unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und schulm...

Samadhi - Den Geist zentrieren. Geführte Meditation

Die wichtigsten Yoga-Meditationen - für Anfänger und Fortgeschrittene Samadhi (Versenkung) ist ein völliges Aufgehen in dem Objekt, über ...

Der kleine Alltags-Yogi

Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in acht Übungsschritten aufgebaut, die so konzip...

7db. Egészséges Életmód kötet: Jóga a hát, a váll és a nyak egészségéért + Pilates + Fitten, szépen, egészségesen - Vitaminok + Gyermekbetegségek + Hatékony gyógymódok + Laborleletek + A változás kora

Jóga 40 éves kor felett

A jógázás nem azt jelenti.... ....hogy kicsavarodunk, vagy intenzív edzést végzünk. Sokkal inkább azt jelenti, hogy visszatérünk önmagun...

Yogy Kraft für die Seele

Geist und Seele etwas Gutes zu tun, sie zu schulen und zu unterstützen war den Yogis neben dem Körpertraining schon immer ein wesentliche...

Jóga a hát, a váll és a nyak egészségéért

Hogyan keletkeznek a hátproblémák, és miért olyan kitűnő és hatékony segítség a jóga: minden, amit tudni érdemes a gerincről és arról, ho...

Jóga 40 éves kor felett

A jógázás nem azt jelenti.... ....hogy kicsavarodunk, vagy intenzív edzést végzünk. Sokkal inkább azt jelenti, hogy visszatérünk önmagun...

Jóga 40 éves kor felett

A fiatalság megőrzése jógával a lehető legtermészetesebben A jógázás nem azt jelenti, hogy kicsavarodunk, vagy intenzív edzést végzünk...

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken

Wie Yoga den Rücken stärkt. Wie Rückenprobleme entstehen und warum Yogaübungen so gut dagegen helfen: Alles Wissenswerte über die Wirbels...

Yoga für Fortgeschrittene

2db. Egészséges életmód kötet: Jóga a hát, a váll és a nyak egészségéért + Savtalanítás gyümölcs- és zöldségböjttel