Az élet néha pont akkor lesz teljes, amikor valamit kihagyunk belőle – például a cukrot vagy a közösségi oldalakat. Kiiktatni egy vagy több, sokszor minden egyes napunkat átható tényezőt ugyanakkor a gyakorlatban sokkal nehezebb, mint azt általában elképzeli az ember. A sorozat kötetei praktikus tanácsokkal segítenek, hogy tényleg nemet tudjunk mondani arra, amiről tudjuk, hogy nem tesz jót nekünk vagy környezetünknek.