Wellness, fitness, jóga kategória könyvei
könyv
Funkcionális edzés mesterfokon
Az utóbbi években a funkcionális anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb kö...
könyv
Street workout mindenkinek
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt...
könyv
Jóga
Spirituart jóga alapítvány, 2013
A londoni sivánanda jóga védánta központ világszerte sikeres könyve, átfogó ismeret anyagával nélkülözhetetlen minden jógázó számára.
- ...
könyv
A hengerezés kézikönyve
A hengerezés tudománya a fitnesz világának egyik legféltettebb titka. A henger a jó közérzet Szent Grálja: bizonyítottan fokozza a vérker...
könyv
Kriston intim torna férfiaknak
Central Médiacsoport Zrt., 2021
A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igénye...
könyv
A jóga tudománya
A jóga tudománya részletesen bemutatja, miként hat a jóga a testre, és mi kell ahhoz, hogy a jóga valamennyi jótékony hatása érvényesülhe...
könyv
Funkcionális edzés újratöltve
Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszél...
könyv
Fegyencedzés 3.
Emberfeletti robbanékony erő, maximális gyorsaság és turbóreflexek kizárólag saját testsúlyos módszerekkel.
Bivalyerősnek érzed magad?...
könyv
Astanga jóga
Az astanga jóga az egyik legősibb indiai jógairányzat. nyugaton a 60-as évek után vált fokozatosan egyre ismertebbé, manapság pedig az eg...
könyv
A TRX kézikönyve
Erő, robbanékonyság, törzsstabilitás, flexibilitás, egyensúlyfejlesztés? Létezik olyan módszer, amely mindezt egyszerre és hatékonyan kép...
könyv
Jóga, ahogy Te szereted!
Ez a könyv a Te személyes jógaoktatód lehet!
A jóga gyakorlásához szükséges képek és információk hihetetlenül széles tárházát foglalja r...
könyv
Csak az izom!
Valóban képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével? A hatalmas sikerű Fegyencedzés...
könyv
Kardio harcosoknak
Radikális fogyás és izomtömeg-növelés 12 hét alatt!
Ki akarsz lépni a fitnesztermek mesterkélt világából? Divattrendek követése helye...
könyv
Átváltozom, megcsinálom!
Bánkuti Gabriella ötszörös fitneszvilágbajnok, az egész élete a sportról szól. 17 éve tart személyi és csoportos edzéseket, versenyfelkés...
könyv
Újra én
Ez a könyv felér egy "versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel majd regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára:...
könyv
Pilates
Fedezze fel, hogy a Pilates-módszer segítségével izmai tónusosabbak, testtartása szebb, általános közérzete pedig jobb lesz. A Titkok nél...
könyv
Destressz jóga
LPI Produkciós Iroda Kft., 2006
Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben o...
könyv
Beavatkozás
Két lehetőséged van. Ha szerencsés vagy, akkor a felső tagozatban vagy a középiskolában olyan tornatanárhoz kerülsz, aki megtanítja neked...
könyv
Alapok az egészségedért
"Meglehet, a „prevenció” szó hallatán az agyad vészüzemmódba kapcsol. Az egészséged megőrzéséért és a betegségek elkerüléséért a legfinom...
könyv
A TB12 módszer
ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2018
"Könyvem olyan új edzésmódszert mutat be, melyből bárki profitálhat, aki elkötelezetten, nyitottan és fegyelmezetten dolgozik a saját egé...
könyv
Jóga nem csak hajlékonyaknak!
Úgy érzed, a jógát nem neked találták ki, hisz sosem tudtad megérinteni a lábujjad hegyét? Vágyakozva nézed a jógaterem akrobatáit? Ez a ...
könyv
100 jógagyakorlat gyerekeknek
A könyv illusztrációk segítségével, lépésről lépésre mutat be jógapózokat, relaxációs és meditációs gyakorlatot, amelyeket a gyerekek kön...
könyv
Egyél, izmosodj, szépülj!
Étkezz egészségesen! Izmosodj! Légy gyönyörű! Milyen egyszerűnek tűnik... Akkor miért olyan nehéz? Diétákkal, edzéstervekkel és önbizalom...
könyv
Szauna
Gazdagon illusztrált, színes, igényes kötet a szaunázásról, a szauna használatáról Finnország nagykövetének ajánlásával. Mindazoknak aján...
könyv
Jógás srácok
Egyesek úgy gondolják, hogy a jógától kevésbé leszel férfi. Az igazság az, hogy sokkal inkább az leszel!
Nem könnyű manapság férfinak ...
könyv
Jóga könnyedén
A jóga története több, mint két évezredre vezethető vissza. Ismerje meg ezt a több évezredes bölcsességet, és fordítsa a maga javára test...
könyv
A jógaanatómia kézikönyve
A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének kösz...
könyv
Ideális testsúly egy életen át
"Döntened kell!" Ezekkel a szavakkal kezdődik Dr.Phil új, korszakalkotó jelentőségű könyve a súlycsökkentésről. Hozzád szól, ha Te is azo...
könyv
Gyors és gyilkos
"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy i...
könyv
A guggolás bibliája
Dr. Aaron Horschig arra tette fel az életét, hogy sportolóknak segítsen megtalálni az edzések okozta kisebb-nagyobb fájdalmak elkerülésén...
könyv
A női testformálás tudománya
ALEXANDRA KÖNYVESHÁZ KFT., 2020
Ez a könyv nők millióinak segített már a tökéletes alak elérésében. Talán TE leszel a következő? Képzeld csak el... mához 12 hétre olyan ...
könyv
Relaxáció jógával
Hermit Könyvkiadó Bt., 2004
A nyugati világ legnyomasztóbb tényezőinek egyike szinte minden foglalkozásban vagy hivatásban megkívánt elfoglaltság monotóniája és a fe...
könyv
Edzés önerőből
"Megtanítalak egyedül edzeni, hogy összeállíthasd a testi adottságaidhoz illő tökéletes edzéstervet; izmos legyél és állóképes, jól érezd...
könyv
Önismereti Edzés
Önismeret és stratégia az életmódváltás terén. Úgy gondolom, mind a kettőre maximálisan szükség van ahhoz, hogy egyáltalán tudjuk, milyen...
könyv
Motherday 365 Mentorfüzet
A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...
könyv
Hatékony alakformálás a gyakorlatban
A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve. A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakfo...
könyv
B-Fit! minden, ami mozgás
"Czanik Balázs, a Capoeira aerobik megalkotója, több mint tízéves edzői tapasztalattal a háta mögött elárulja neked mi kell ahhoz, hogy b...
könyv
Akrojóga
– Akrojóga? Az mi?
– Nézd, itt egy kép…
– Ez?! Jaj, ez nekem biztosan sosem menne!
Az első fotókat látva a legtöbben így reagálnak. ...
könyv
A felvidéki fürdők lexikona
Könyvünk bemutat közel száz olyan fürdőt, hévízforrást vagy ásványvízkútfőt, valamint az ezekre épült balneológiai gyógyhelyeket, amelyek...
könyv
Perfect Physique
Több mint húsz évet töltöttem a sport világában. A program és a könyv azért született meg, mert úgy hiszem, hogy lehet sokkal egyszerűbbe...
könyv
Body fitness
Gyakorlati tanácsadó könyv azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy a testük szép legyen. Központban az úgynevezett „problémás zónák”, vagy...
antikvár
Fit a Thera-Band segítségével - Gyakorlatgyűjtemény
Fiume Antikvárium
hibátlan, olvasatlan példány
nincs megadva, 2003
A mozgáshiány és az állandó ülés az ember valamennyi szerve működőképességének visszafejlődéséhez vezet. A beiskolázáskor végzett vizsgál...
antikvár
Gesund und froh - Spielerische Gymnastik für Kinder
Antikvár Könyvkínáló
jó állapotú antikvár könyv
Scherz, 1979
Mit Übungstabelle - Ismertető: Das Ziel jeder Erziehung muss es sein, den jungen Menschen zu einer harmonischen, abgerundeten Persönlichk...
antikvár
Fit or fat?
Studió Antikvárium Kft
jó állapotú antikvár könyv
1978
antikvár
Perfektes Stretching
Studió Antikvárium Kft
jó állapotú antikvár könyv
München, 2002
Ein Leitfaden für gezielte Muskeldehnung
antikvár
Az életet mentő és örömöt adó torna
Magánkiadás, 2003
Egy szívtranszplantált élsportoló-tornász olimpikon története a műtétről, ahogy e kritikus napokban emlékezik tornász-társaira, különböző...