90 napos diéta - Fogyjunk könnyedén a szétválasztó diéta receptjeivel

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2009
Bookline értékelés: (42 értékelés) Írj a termékhez értékelést

Információk

  • 128 oldal
  • Kötés: cérnafűzött, keménytáblás
  • ISBN: 9789639936911

Összefoglaló

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Ahogyan novellái alapján megismertük, Nagy Abonyi Árpád egyszerűen meséli történeteit, hősei élményt képesek építeni az élménytelenségből, mindig valamit, valamennyit ...

    6 pont
    7 - 11 munkanap
    könyv

    Nagy Abonyi Árpád: Budapest, retour

    ZETNA, 2008
    extra ár
    0.200000003
    2 000 Ft 1 600 Ft
  • "A címben megfogalmazott Magyar Korona alatt nem csupán a Magyar Szent Koronát értem, hanem mindazt az államalakulatot, amelyik másfél ezer éve, a negyedik században a...

    11 pont
    perceken belül
  • 2008 novemberében a Papp László Sportaréna színpadán, teltházas nézőközönség előtt elevenedett meg a Musical Duett hatalmas és látványos showja. Élő zenekar, táncosok,...

    13 pont
    20 - 24 munkanap
  • Ön most minden bizonnyal az egyik leghasznosabb, legérdekesebb üzleti könyvet tartja a kezében, melyben magyarországi digitális sikertörténetek alapítói, jelenlegi cég...

    perceken belül
Teljes lista
  • Attól még, hogy vigyázunk az egészségünkre és törekszünk minél változatosabban étkezni még nem kell megtartóztatnunk magunkat a finom falatoktól! Vrábel Kriszta szakác...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 1. rész - Finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron

    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 1. rész - Finom falatok, lemondás nélkül

    Central Médiacsoport Zrt., 2017
    extra ár
    0.200000003
    3 900 Ft 3 120 Ft
  • Könnyű belátnunk, miért nevezik Dániát a világ legboldogabb országának. A dánoknál tökéletes egyensúlyban van munka és magánélet, ingyenes a felsőoktatás, pontosan köz...

    14 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Meik Wiking: Lykke - A boldogság nyomában
    Raktáron

    Meik Wiking: Lykke - A boldogság nyomában

    Kossuth Kiadó, 2018
    extra ár
    0.200000003
    4 500 Ft 3 600 Ft
  • Cukorbetegség, inzulinrezisztencia vagy akár fogyókúra is lehet az oka annak, ha valakinek 160 grammos diétát írnak elő az orvosok. Receptgyűjteményünkben bemutatjuk, ...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül
    Raktáron

    Vrábel Krisztina: 160 grammos szénhidrátdiéta 2. rész - Újabb finom falatok, lemondás nélkül

    Central Médiacsoport Zrt., 2017
    extra ár
    0.200000003
    3 900 Ft 3 120 Ft
  • "A Mesetréning emlékeztet minket arra, hogy valahol mind Aladdinok és Szamárbőr királyfik vagyunk: ha kimerészkedünk a komfortzónánkból, bármilyen célt elérhetünk." Pó...

    9 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Végh-fodor Mónika: Mesetréning - 31 napos önismereti program
    Raktáron

    Végh-fodor Mónika: Mesetréning - 31 napos önismereti program

    Expert Books, 2018
    extra ár
    0.200000003
    2 990 Ft 2 392 Ft
Teljes lista
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!