90 napos diéta - Fogyjunk könnyedén a szétválasztó diéta receptjeivel

Jámbor Mariann
Pro-Book, 2009
Bookline értékelés: (42 darab szavazat)
  • 128 oldal
  • Kötés: CÉRNAFŰZÖTT, KEMÉNYTÁBLÁS
  • ISBN: 9789639936911

Három hónap kitartás, és a siker látványos!
A szétválasztó diéta segítségével valóban jelentős karcsúsodás érhető el, a szakértők szerint jo-jo effektus nélkül. Vagyis a leadott kilók, később nem rakódnak vissza. Ahhoz, hogy a fogyás alatti időszak minél könnyebben elviselhető legyen, igyekeztünk nagyon sok változatos receptet összeállítani, és azokat kívánatos ételmodellekkel megjeleníteni. A diéta időtartama alatt ügyelni kell arra, hogy az étkezés minden alkalommal élvezetet nyújtson, így a szebb vonalakat szinte szenvedés nélkül lehet elérni. A fejezetekben található recepteken kívül, egyszerűbb, főzőcskét nem igénylő ebéd vagy vacsora is fogyasztható. (Ilyen lehet a szénhidrát nap vacsorájára, például a csökkentett zsírtartalmú popcorn vagy kacsazsírral vékonyan megkent zsemle paprikával. Fehérje napon a fűszeres túró sajttal, uborkával, stb.) Mindenki saját ízlése szerint válassza meg a napi étrendjét, az egyszerű szabály szerint összeállított ételféleségek közül. A rendszeres testmozgás, akár egy kiadós séta formájában, természetesen elengedhetetlen. Látványos karcsúsodást kívánunk!

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Csak Németországban több mint 1 millió eladott példány! A bélrendszer közel 8 méter hosszával a legnagyobb szervünk, mégis kínos beszélnünk róla. Pedig ha meggondol...

    9 pont
    Raktáron
    2 - 3 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Giulia Enders: Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés
    Raktáron

    Giulia Enders: Bélügyek - A belek csodálatos világa és a jó emésztés

    Park Kiadó, 2015
    2 + 1
    0.150000006
    2 900 Ft 2 465 Ft
  • A La Corua-i Egyetem gerontológiai kutatócsoportja szerint 2015 májusáig a világ legidősebb embere Okava Miszao volt, aki pontosan száztizenhét évet és huszonhét napot...

    11 pont
    Raktáron
    2 - 3 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Héctor García Kirai, Francesc Miralles: Ikigai - A hosszú élet japán titka
    Raktáron

    Héctor García Kirai, Francesc Miralles: Ikigai - A hosszú élet japán titka

    Bookline Könyvek, 2016
    2 + 1
    0.150000006
    3 499 Ft 2 974 Ft
  • „A legemberibb állattörténetek” A sokoldalú finn író számos irodalmi kitüntetésben részesült, többek között a hazájában legrangosabb Finlandia Junior díj birtokosa. D...

    10 pont
    Raktáron
    2 - 3 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Timo Parvela: Miú és Vau
    Raktáron

    Timo Parvela: Miú és Vau

    KOLIBRI GYEREKKÖNYVKIADÓ KFT, 2012
    2 + 1
    0.150000006
    2 990 Ft 2 541 Ft
  • Csak néhány kiválasztott tarthatja magát Gil barátjának. Az egyikük, Sárkányvész Egar könyörtelen majak harcos, aki testvéreként tiszteli. A másik pedig Archeth, a rej...

    13 pont
    Raktáron
    2 - 3 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Richard Morgan: A holtak szava
    Raktáron

    Richard Morgan: A holtak szava

    Agave Könyvek, 2016 0.150000006 3 880 Ft 3 298 Ft
Teljes lista
Teljes lista
Teljes lista
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!
Ha hozzá kíván szólni, be kell jelentkeznie!