Vegetáriánus és fitt - 56 húsmentes, alakbarát recept a mindennapokra
BOOOK KIADÓ KFT, 2025
Összefoglaló
Balogh Rita fitneszedző immár 14 éve segít a hölgyeknek alakjuk formálásában és a megfelelő étrend kialakításában. Eddig megjelent szakácskönyveiben gyorsan és egyszerűen elkészíthető fitt receptekkel kedveskedett az olvasóknak, és nincs ezzel másként legújabb kötetében sem. Ám ételei ezúttal húsmentesen készültek el, ízletes és változatos zöldségekkel, gyümölcsökkel, tápláló gabonákkal és olajos magvakkal.
Számos kutatás bizonyítja, hogy a vegetáriánus étkezés kellő odafigyeléssel nagymértékben hozzájárul egészségünk megőrzéséhez, és képes fedezni egy felnőtt ember napi szükségleteit, a fenntarthatóságról már nem is beszélve. A könyvben a szerző minden étkezésre ínycsiklandó finomságokat kínál. Legyen szó reggeliről, ebédről, vacsoráról vagy kisétkezésekről, bőségesen találhatunk alakbarát, fitt ételeket. Sőt, még desszerteket is!
A könyv szól mindazoknak, akik vegetáriánus módon táplálkoznak, vagy időnként húsmentes fogásokat szeretnének a családi asztalra tenni. Az egyes ételek mellett tápértékadatok, valamint különféle ételintoleranciára vonatkozó információk is szerepelnek.
Részletek
- 130 oldal
- Kötés: füles, kartonált
- ISBN: 9786156488565
- Illusztrátor: Fördős Péter
Így is ehetünk - 55 végtelenül variálható vegán alaprecept
"Ez a kötet abból a szándékból született, hogy ne csak vizet kínáljunk a szomjazóknak, hanem megtanítsuk őket kutat ásni. Annyi szakácskönyvvel a hátunk mögött eljutottunk oda, hogy úgy éreztük: sz...
Online ár:
9 000 Ft
Kiadói ár: 9 999 Ft
Online ár:
5 942 Ft
Eredeti ár: 6 990 Ft
Online ár:
4 242 Ft
Eredeti ár: 4 990 Ft
Akciós ár:
1 995 Ft
Korábbi ár: 2 394 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Akciós ár:
2 745 Ft
Korábbi ár: 3 843 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Akciós ár:
1 600 Ft
Korábbi ár: 1 400 Ft
Eredeti ár: 1 999 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
0
az 5-ből
0 értékelés alapján