A könyv hat olyan 15 perces gyakorlatsort mutat be, amely egyszerű, könnyen tanulható, ráadásul hatékony és biztonságos. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti. Részletes tudnivalókat nyújt a formai követelményekről, a mozdulatokról, a légzésről és a koncentrációs módszerről.
Ez is elérhető kínálatunkban:
Osho ebben a könyvben a meditációról beszél és számos olyan technikát javasol, melyek különösen a mai keresők számára igen hasznosak. Akár új - pszichoterápiás alapokon nyugvó módszereket dolgoz...
Online ár:
2 390 Ft