Gerincvédelem a mindennapokban - poszter melléklettel

Varga Terézia, Milusné Pap Viola

Információk

  • 112 oldal
  • Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
  • ISBN: 9786155166341

Összefoglaló

Hazánk felnőtt lakosságának közel 80 %-a már megismerte a gerincfájdalom gyötrelmeit. Sokuknál a probléma állandósul, melynek következtében gyógyszereken élnek és annak mellékhatásait ismét más gyógyszerekkel próbálják megoldani. Pedig a hát- és gerincfájdalmak nagyban javulnak, ha tudjuk, hogy a mozgás nemhogy árt, hanem egyenesen használ, és hogy a gerincvédelem elsajátításával még sokáig elkerülhető a gerincműtét.
A Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórházban közel másfél évtizede sikeresen működik egy komplex felvilágosító program, amelyet az intézetben működő gyógytornászok oktatnak a betegeknek. A tanfolyam mára a mozgásterápia szerves részévé vált, elméleti ismereteket és a mindennapi életre szánt, hasznos gyakorlati tanácsokat tartalmaz.
E könyv szerzői, a komplex felvilágosító program aktív kifejlesztői és a gyakorlatok vezetői. Céljuk, hogy az általuk bemutatott, a gerincet tehermentesítő, kedvező mozdulatok begyakorlásával a gerincbántakmakkal küzdők képesek legyenek önmaguk tudatos megfigyelésével a régi, rossz beidegződéseket elhagyni, s a tanultakat a mindennapokban rutinszerűen alkalmazni.
A könyv a Hévízgyógyfürdő Kórház gyógytornászai által összeállított 3 napos gerinciskola programot öleli fel. Ajánljuk e könyvet minden olyan olvasónak, aki tudatosan szeretne a hátfájdalmaitól megszabadulni, vagy azok jelentkezését megakadályozni.

Árinformáció nem elérhető
Kívánságlistára
Teljes lista
  • Hogyan érhetsz el mindent, amit az élet tartogat számodra? Győzd le azt a mindig kételkedő belső hangot, ami azt mondja lehetetlen! Vedd kezedbe életed irányítását, és...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Allan Pease, Barbara Pease: A válasz - A teljes élet titka
    Raktáron

    Allan Pease, Barbara Pease: A válasz - A teljes élet titka

    Libri Könyvkiadó, 2017 0.150000006 3 999 Ft 3 399 Ft
  • Manapság egyre többet hallani a stressz káros következményeiről, pedig a felgyorsult életritmus a mindennapjaink részévé vált. Miközben olyan készen kapott tünetlisták...

    5 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Bálint János: Destressz jóga - Jógagyakorlatok stressz ellen
    Raktáron

    Bálint János: Destressz jóga - Jógagyakorlatok stressz ellen

    LPI Produkciós Iroda Kft., 2006 0.100000001 1 650 Ft 1 485 Ft
  • A spanyolországi Ibizán működő jógamester, a Dinamikus jóga, a 15 perc jóga és a Hatha jóga sikerkönyvek szerzője megismerteti a kezdőket a jóga elméletével, testhelyz...

    7 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Godfrey Devereux: A jóga alapjai
    Raktáron

    Godfrey Devereux: A jóga alapjai

    Bioenergetic Kft., 2016 0.150000006 2 300 Ft 1 955 Ft
  • Hogyan őrizhető meg a szeretet a párkapcsolatban, amikor a szerelmi lángolás alábbhagy? A válasz az öt szeretetnyelv megismerésében rejlik: elismerő szavak, minőségi i...

    10 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Gary Chapman: Az 5 szeretetnyelv: Egymásra hangolva - Az életre szóló szeretet titka
    Raktáron
Teljes lista
  • Mennyi idősnek nézel ki? Milyen idősnek érzed magad? Mit gondolsz, a korodhoz képest fiatalos a külsőd, vagy öregebbnek tűnsz az éveid számánál? Esetleg azt tapasztalt...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel: A fiatalság titka - A telomer-hatás
    Raktáron

    Dr. Elizabeth Blackburn, Dr. Elissa Epel: A fiatalság titka - A telomer-hatás

    Édesvíz Kiadó, 2018 0.150000006 3 990 Ft 3 391 Ft
  • Lehetséges-e szemét nélkül működtetni egy háztartást? Lehet-e úgy vásárolni, hogy a szatyrainkba ne kerüljenek műanyag csomagoló eszközök? Meg lehet-e szabadulni minda...

    13 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Bea Johnson: Zero Waste otthon - Kevesebb hulladék, egyszerűbb élet
    Raktáron

    Bea Johnson: Zero Waste otthon - Kevesebb hulladék, egyszerűbb élet

    Tericum Kiadó, 2018 0.150000006 3 970 Ft 3 374 Ft
  • "Te is úgy érzed, hogy lehetne jobb az életed? Tudtad, hogy a sikerrel, a sikeressé válással foglalkozó önsegítő módszerek csak az emberek nagyjából 3%-ánál járnak ere...

    12 pont
    4 - 7 munkanap
    könyv

    Alexander Loyd: A Szeretetkód - Az akaraterőn túl

    Leviter Kiadó, 2018 0.150000006 3 750 Ft 3 187 Ft
  • "Dr. Alexander Loyd felfedezte, hogyan lehet egy, a testben lévő fizikai funkciót aktiválni, mely eltávolítja a betegségek akár 95%-ának forrását. Dr. Loyd felfedezése...

    12 pont
    Raktáron
    2 munkanap vagy Bookline Express
    könyv
    Alexander Loyd; Ben Johnson: A Gyógyító Kód
    Raktáron

    Alexander Loyd; Ben Johnson: A Gyógyító Kód

    LEVITER, 2017 0.150000006 3 750 Ft 3 187 Ft
Teljes lista
Teljes lista
  • Hazánk felnőtt lakosságának közel 80 %-a már megismerte a gerincfájdalom gyötrelmeit. Sokuknál a probléma állandósul, melynek következtében gyógyszereken élnek és anna...

    9 pont
  • Hazánk felnőtt lakosságának közel 80 %-a már megismerte a gerincfájdalom gyötrelmeit. Sokuknál a probléma állandósul, melynek következtében gyógyszereken élnek és anna...

    12 pont
    4 - 6 munkanap
    antikvár

    Milusné Pap Viola; Varga Terézia: Gerincvédelem a mindennapokban

    SpringMed Kiadó, 2013 Hírös Antikvárium - hibátlan, olvasatlan példány 3 200 Ft
Ha kritikát kíván írni, be kell jelentkeznie!