160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv
Central Könyvek, 2020
Összefoglaló
A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest. Az összetevőiket pedig úgy válogattam, hogy azok megfeleljenek az inzulinrezisztenseknek és cukorbetegnek ajánlott 160 grammos szénhidrátdiéta alapelveinek.
Energiadús, ellenben tápanyagban szegény, ipari élelmiszereken élünk, nagyon gyakran túlesszük magunkat, miközben nem fogyasztunk elég friss zöldséget és gyümölcsöt, és sajnos nem mozgunk eleget. Hogy felállj a kanapéról, abban (közvetlenül) nem tudok segíteni, de abban, hogy átalakítsd az étkezésed, igen! Megmutatom, hogy az egészséges étkezéssel nem kell lemondanod semmilyen finomságról, és egyáltalán nem kell "fogyókúráznod", azaz koplalnod, még akkor sem, ha fogyni szeretnél.
Tedd kosárba mindkettőt egy gombnyomással!
A kettő együtt:
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Online ár:
7 225 Ft
Eredeti ár: 8 500 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 4 640 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Akciós ár:
3 600 Ft
Korábbi ár: 4 800 Ft
Eredeti ár: 5 999 Ft
Online ár:
5 347 Ft
Eredeti ár: 6 290 Ft
Online ár:
5 347 Ft
Eredeti ár: 6 290 Ft
Hormonkonyha nőknek - Több mint 100 recept a ciklusra szabott böjtöléshez
Fáradékony vagy? Hullámzó a hangulatod? Nehezen áll helyre az egyensúly a testedben? Nem vagy egyedül! Sok nő tapasztalja a hormonális egyensúly felborulását, energiaszint-ingadozást vagy azt, hogy...
Online ár:
7 191 Ft
Kiadói ár: 7 990 Ft
Online ár:
7 225 Ft
Eredeti ár: 8 500 Ft
Online ár:
5 400 Ft
Kiadói ár: 5 999 Ft
Online ár:
4 941 Ft
Kiadói ár: 5 490 Ft
Akciós ár:
4 060 Ft
Korábbi ár: 4 640 Ft
Eredeti ár: 5 800 Ft
Akciós ár:
3 000 Ft
Korábbi ár: 4 000 Ft
Eredeti ár: 4 999 Ft
Online ár:
4 497 Ft
Eredeti ár: 5 290 Ft
Online ár:
4 497 Ft
Eredeti ár: 5 290 Ft
Online ár:
5 347 Ft
Eredeti ár: 6 290 Ft
Akciós ár:
3 843 Ft
Korábbi ár: 4 392 Ft
Eredeti ár: 5 490 Ft
Online ár:
3 392 Ft
Eredeti ár: 3 990 Ft
Akciós ár:
6 986 Ft
Korábbi ár: 7 984 Ft
Eredeti ár: 9 980 Ft
Online ár:
5 301 Ft
Kiadói ár: 5 890 Ft
ÉRTÉKELÉSEK
5
az 5-ből
2 értékelés alapján
Legnépszerűbb pozitív értékelés
Minden rendben volt.